对孩子脑部有害食物有哪些 孩子一定要少吃这些

　　很多父母在孩子成长阶段，毫无顾忌的想把最好的都给孩子，以为这样对孩子的生长发育有百利而无一害。但往往就因为有的食物对孩子的脑部有很大的损害，导致孩子智力发育迟缓甚至脑瘫的风险!对孩子脑部有害的食物有哪些?孩子一定要少吃这些

　　对孩子脑部有害的食物有哪些

　　1、浓咸食物。

　　食物过咸意味着钠含量过多，而食物中的钠含量过高容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧的异常状态，进而导致记忆力退化、大脑早衰。

　　2、含酒精饮料。

　　习惯性饮用含酒精的饮料，其中酒精会使得大脑体积缩小、重量减轻及智力衰退，还会出现平衡失调。

　　3、含过氧化脂的食物。

　　过氧化脂质会损伤某些代谢系统，破坏脑细胞的正常运行、引起孩子脑部退化或痴呆。常见于高温煎炸的油炸食品，及长时间在阳光下曝露的食物，如熏鱼、烤鸭，腊肉等。

对孩子脑部有害的食物有哪些（图片来自摄图网）

　　4、含铝食物。

　　铝物质会束缚脑部酶活性，促使人体的记忆力加速减退，集中力降低，甚至诱发智力退化症。

　　5、含铅食物。

　　铅是脑部很大的危害，吃下含铅食物，例如爆米花、皮蛋、罐头食物等，铅会随着血液进入脑部，使脑部的氧气及营养供应缺失，进一步破坏脑细胞的运作，造成记忆力减退、脑部组织受损，严重会造成脑瘫。

　　6、甜度过高食物。

　　超量的糖摄取，不容易为人体所消化分解，糖会通过血液循环，破坏细胞及身体各部位细胞，也会导致脑细胞被损坏。

　　7、味精调味料食物。

　　味精的主要成份谷氨酸，在人体的消化过程中会产生一种压制神经的物质，破坏神经系统，损伤脑部组织。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇，应该避食用味精调味的食物。

　　8、酸性食物。

　　现代人的饮食习惯偏酸性，容易使体内酸硷失衡，导致脑部功能异常，记忆力早衰、注意力不能集中。

　　9、高脂肪食物。

　　身体需要大量的血液来代谢摄取的脂肪，长期下来容易导致脑部缺氧，脑部活力开始迟钝。

　　10、含农药食物。

　　农药都具有神经毒性，误食就会对脑部造成不可逆转的损伤。

　　11、咖啡。

　　咖啡具有提神醒脑的功效，虽然有助于保持大脑的活力，但是它还有另一个危害，就是咖啡中含有大量的咖啡因。会导致大脑皮层不断受到刺激，一直处于兴奋使得大脑缺氧，很容易导致脑瘫，或者是智力退化。

　　对孩子脑部有害的食物有哪些?这些看似日常的食物对成年人都有一定的危害，特别是脑部还在茁壮成长的孩子更是不可磨灭的伤害，所以父母们要注意咯!

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