宝宝看电视的注意事项 宝宝看电视禁忌

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　　宝宝看电视的注意事项?宝宝看电视禁忌?

　　一、宝宝看电视的注意事项

　　为了孩子的健康成长，家长应适当注意看电视的保健卫生：

　　(1)多吃含维生素A的食物。

　　(2)看电视应距电视机一米半以上，电视机屏幕中心高度与眼的水平线一致，以免眼睛易发生疲劳。

　　(3)电视机的亮度应适度。

　　过亮对眼睛的刺激太大，暗也使眼睛疲劳，最好室内安装一个辅助光源(8瓦以内)，与电视屏幕相对应。

　　(4)注意音量。

　　音量调节应以人的听觉来衡量，声音太大，易失真，产生噪音;幼儿听觉官娇嫩，其功能不在不断完善过程，任何微小的不良刺激都会带来危险，会影响听觉之正常发展;音量过大，会降低孩子听觉;长期听过大音响，可形成重听的毛病。

　　(5)看电视后要洗脸。

　　电视机开启后，机内电子流对荧屏不断轰击，使荧光屏表面产生静电荷，静电荷对空气中有吸引作用。据检测：荧光屏周围的灰尘中通常有大量微生物的变态粒子，如此灰尘常久附在人体皮肤上，有损皮肤，故看电视后给孩子洗脸，可保护面部皮肤。

　　二、宝宝看电视禁忌

　　(1)一忌时间过长

　　学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

　　(2)二忌距离过近

　　一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

　　(3)三忌音量过高

　　长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。

　　(4)四忌光线过暗

　　晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

　　(5)五忌坐姿不正

　　看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

　　(6)六忌饭后即看

　　饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

　　(7)七忌边吃边看

　　边看电视边吃东西，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还易养成吃零食的不良习惯。

　　(8)八忌看武打凶杀内容的电视

　　常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。

　　(9)九忌患电视孤独症

　　儿童如果迷恋上看电视，只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

　　(10)十忌让孩子躺着看电视

　　躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降，造成眼睛散光等疾病，还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。

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