玉米集营养美味于一体,价格又不贵,受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“玉米怎么做给宝宝吃 推荐这些吃法”,一起来看下吧!
首先来看下玉米怎么做给宝宝吃
玉米粥
食材:玉米400克、粳米50克
做法:
1、将嫩玉米掰粒,加适量的水,放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。
2、粳米洗净,加玉米汁和清水,大火煮沸,转小火煮成粥即可。
玉米汁
食材:玉米400克
做法:
1、将嫩玉米掰粒,加适量的水,放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。
2、把玉米浆水过一下筛子,这样口感更细腻。
3、把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。
玉米牛奶
材料:甜玉米1个、纯牛奶200ml、清水200ml
做法:
1、拿调羹从中间把玉米一分两半再掰下玉米粒,然后煮熟。
2、将玉米粒、牛奶、水放进破壁机。
虾仁玉米
材料:虾仁、甜玉米、葱、姜、料酒、盐
做法:
1、准备材料,虾仁去掉肠子清洗干净,葱切末,姜切末。
2、锅中放少许油,倒入葱姜末、倒入虾仁,加入料酒。
3、翻炒均匀后,倒入甜玉米粒,加入少许盐即可出锅。
玉米羹
材料:甜玉米粒400克,鸡蛋1个,白糖适量,玉米淀粉2勺。
做法
1.将玉米粒一半放料理机中打成泥,一半用刀剁碎成粒状,玉米淀粉放入碗中加少许水化开备用。
2.锅内加水烧开放入玉米泥和颗粒煮两分钟放入白糖
3.再把水淀粉放入锅中边搅拌,继续煮一会儿变的很粘稠就可以了。
以上主要介绍了玉米怎么做给宝宝吃,你了解了吗?接着一起来了解下宝宝吃玉米有什么好处
预防便秘
玉米含有大量的膳食纤维,可以刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄,可防治便秘、肠炎、肠癌等。因此,如果宝宝有便秘的症状,妈妈们不妨给宝宝吃些玉米。
促进生长
宝宝常吃玉米,可以促进生长。宝宝由于生长发育快,代谢旺盛,若不注意,宝宝更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产,对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。因此,家长们可以将玉米作为给宝宝添加维生素B2的食物之一。
抗癌作用
玉米中含有谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等多种抗癌因子,还含有丰富的赖氨酸、木质素以及谷胱氨酸等,能够预防多种癌症的发生。
以上就是关于:“玉米怎么做给宝宝吃 推荐这些吃法”的分享,希望对你有帮助。
推荐阅读
2021-07-09 15:45
2021-07-09 15:44
2021-07-09 15:43
2021-07-09 15:42
2021-07-08 15:40
2021-07-08 15:40
2021-07-08 15:39
2021-07-08 15:38
2021-07-08 15:37
2021-07-06 14:24
2021-07-06 14:23
2021-07-06 14:22
2021-07-05 15:35
2021-07-05 15:35