关于小宝宝的睡觉时间问题,很多父母都很关心。下面要给大家分享的内容是:“四个月宝宝睡眠时间 宝妈一定要了解的知识”,一起来看下吧!
首先来看下四个月宝宝睡眠时间:
从第四个月开始,宝宝白天睡的时间比以前缩短了,而晚上睡得比较香,有的宝宝甚至一觉睡到天亮。一般每天总共需睡15~16小时左右。由于宝宝在睡眠时间上的差异较大,大部分的宝宝上午和下午各睡2个小时,然后晚上8点左右入睡,夜里只起夜1~2次。
接着一起来了解下四个月的宝宝睡眠不好是什么原因导致的
1、环境不佳
睡眠的地方太嘈杂,衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外,蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点,也会导致宝宝出现睡眠不安。
2、喂养不当
有些父母总是担心宝宝吃不饱,睡觉前给宝宝喂较多食物,导致宝宝夜间肠道负担过重,出现消化不良的症状,夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂,睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。
3、安全感缺失
大部分孩子对父母都有很强的依赖感,而且随着年龄的增加,自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来,看不到大人就哭,一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉,这种寻求安全感的需要尤其迫切。
4、不良生活习惯
睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候,不要立刻抱,更不要逗他,多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡,拍一拍,安抚一下也会继续睡去。
5、夜间排尿
夜里有尿意的时候,宝宝会被尿意吓得哭闹,拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。
6、精神心理刺激
宝宝遭受较大的情绪波动或心理伤害,如惊吓、虐待等,夜里便会睡不安稳。此外,家长忽视对宝宝的感情交流和抚慰,也可能造成长期睡眠不佳。
7、生理性抽动
宝宝神经发育不成熟,常常会出现一些生理神经调节障碍。这种抽动在孩子清醒期不会出现,如果神经系统检查及脑电图检查正常,长期预后良好,不需治疗,一般随着年龄增大症状会逐渐消失。
8、其他原因
夜间惊恐发作,非癫痫性强直发作、摇头动作、恐惧反应等,这些情况大部分均为宝宝自身调节能力不足导致的,一般不需治疗,随着年龄增大会自然消失。
以上就是有关于:“四个月宝宝睡眠时间 宝妈一定要了解的知识”的分享,希望对你有帮助。
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