自然催产最快的方法 最简单的催产方法

　　在超过预产期后，很多妈妈就会开始担心为什么还不分娩，就会自己想一些办法催产，所以这边给大家推挤爱你一些自然催产最快的方法，帮助大家度过分娩大关

　　自然催产最快的方法：吃特定食物

　　吃菠萝。菠萝是能引发分娩的水果之一。它含有菠萝蛋白酶，帮助软化子宫颈，使它“成熟”(引发分娩的关键阶段)。

　　你可以单独吃菠萝，喝菠萝汁，或制作一杯水果冰沙。

　　2、吃甘草。据说黑甘草可以促进分娩。购买含糖量低的天然甘草。你也可以吃甘草片。它有通便作用，能刺激肠道。而肠道绞痛或许有助于引发宫缩。

　　3、吃大蒜。吃足够的大蒜或许能刺激肠道。排空肠道后空间更大，方便宝宝往下移，刺激子宫收缩，子宫颈打开，帮助身体做好分娩的准备。

　　只要不引起消化不良，做菜时可以尽量多放大蒜。

　　4、摄取大量纤维。富含纤维的食物帮助预防便秘。便秘意味着肠道或直肠积满宿便，占据了太多空间，导致胎儿无法往下移。在孕期最后几周多吃水果和蔬菜。梅干和其它果脯也很有用。

　　6、喝覆盆子叶茶。它能加强子宫肌的力量和松紧度，促使肌肉开始收缩。将约180毫升沸水倒在杯中的茶包上，泡3分钟，冷却后即可饮用。

　　7、喝孜然茶。孜然可以治疗消化问题、催经和缓解腹胀。[7]喝用孜然籽泡的茶可以促进分娩。

　　加些糖或蜂蜜，中和孜然茶的苦味。

　　自然催产最快的方法：摆适当的姿势

　　1、四肢着地(爬姿)。这个姿势帮助胎儿转成有利分娩的胎位。当胎儿的头压着子宫颈，子宫颈会开始变短和变薄。每天做这个姿势数次，每次10分钟，帮助胎儿的头转成最有利的胎位。

　　2、不要斜躺在沙发上。在怀孕后期，你可能很累了，只想好好放松。不过，斜躺或靠坐在沙发上，无法让胎儿转成有利分娩的胎位。反之，身体向左侧躺在沙发上，稍微往前卷缩。用软垫垫高下肢，让自己感到舒适。

　　3、坐在生产球上弹跳。生产球是一个大弹力球(也可以用来运动)，帮助你在怀孕晚期舒服地坐着。你也可以用它减轻分娩时的痛楚。打开双脚，坐在生产球上弹跳，帮助胎儿往下移。

自然催产最快的方法 最简单的催产方法（图片来自摄图网）

　　自然催产最快的方法：进行适量活动

　　1、散步。散步帮助体内的胎儿往下移。一旦胎儿的头压着子宫颈，就离分娩不远了。尝试散步15到20分钟。到户外呼吸新鲜空气也对你有益。试着爬斜坡，迫使身体向前倾。往前倾斜40到45度，可以帮助胎儿往正确的方向下移。

　　2、尝试跃马步。一脚往前踏，后脚跳跃跟上，可以稍微调整胎位，让胎儿入盆。做这个动作要小心，别被自己的脚绊倒。

　　3、爬几层楼梯。爬楼梯迫使身体往前倾(约40到45度)，帮助胎儿往下移。记得握紧扶手，安全地爬楼梯。双脚用力地踩在每一级阶梯上也有帮助。

　　4、打扫房子。适量的劳动有利于分娩。打扫车库，用吸尘机打扫或拖地，让身体动起来，能促进自然分娩。除了宝宝的出生，你还另外收获了干净整洁的房子。

　　自然催产最快的方法：帮助身体做好分娩的准备

　　1、按压穴位。指压和促进放松及治病的传统针灸十分相似。根据指压的原理，人体经络线上有特殊的点区部位，气(生命能量)就在这些穴位中运行。[17] 直接用力按压下面两个穴位，或许能催产。方法如下：

　　找出正确的穴位，也就是拇指和食指虎口间的合谷穴，以及内脚踝骨上约7.5厘米处的三阴交穴。

　　捏虎口间的合谷穴。以画圈动作按摩30到60秒。

　　用一只手指或两只手指的指尖按压内脚踝的三阴交穴。以画圈动作按摩。

　　不管按压哪一个穴位，只要子宫一收缩，就停止按摩。宫缩停止后，再次按摩。