临产前一周吃什么最好 这些食物助顺产一臂之力

　　李美女到了产前一周了，她的家人都超关心她。下面要给大家分享的内容是：“临产前一周吃什么最好 这些食物助顺产一臂之力”，一起来看下吧!

　　首先来看下临产前一周吃什么最好：

　　莲藕

　　莲藕中富含淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，临产前可以适当吃一些。

　　莴笋

　　莴笋中矿物质钙、铁、磷较多，有助于骨骼生长。另外莴笋有清热、利尿、活血、通乳的功效，很适合临产妇食用。

　　黄豆芽

　　富含蛋白质、维生素C、纤维素等。可以防止产生出血、纤维素能通肠润便，防止孕妇发生便秘。

　　橘子

　　要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。

　　香蕉

　　专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。

　　以上主要介绍了临产前一周吃什么最好，你了解了吗?接着一起来了解下临产前有什么症状

　　破水

　　由于子宫收缩加强，子宫腔内压力增高，促使羊膜囊破裂，囊内清亮淡黄的羊水流出。一般破水后很快就要分娩了。应立即让产妇取平卧姿势送往医院分娩，千万不可直立或坐起，以免脐带脱出，造成严重后果。

　　腹痛

　　一般在临产前2周左右，产妇就出现不规则的肚子发紧和疼痛的感觉，此为子宫收缩。这种子宫收缩一般不超过半分钟，并且不规则，经休息后可以减轻或停止，故称之为假临产。如果产妇的腹痛逐渐增强，持续时间延长，间隔时间越来越短，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。

　　假阵缩

　　分娩前1～2周，常有不规律的子宫收缩，表现持续时间短、间歇时间长，且不规律。但这种宫缩强度不大，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，过一会儿这种感觉便会消失。

　　见红

　　在分娩前24～48小时，阴道会流出一些混有血的黏液，即见红。见红一般是临产前的一个信号。若阴道出血量较多，超过月经量，不应认为是分娩先兆，而要想到有无妊娠晚期出血性疾病，如前置胎盘、胎盘早剥、湿疹等疾病。

　　温馨小提示

　　1、分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。

　　2、接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

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