产前征兆的情况以及孕妇的饮食注意

　　所谓“产兆”就是孕妇即将生产的征兆;一般而言，大部份的孕妇在生产 前两周之内就感觉有胎动减少、子宫下降等种种现象。然而，真正进入产程的产兆有三 ：分别是阴道出血、破水以及阵痛。 三者只要出现其一，就代表宝宝要出来了，该准备到医 院待产。

　　产兆有哪些?

　　1、 阴道出血

　　通常在子宫开始收缩前24到48小时，孕妇就会发现有混杂着血的粘稠状分 泌物出现，这是因为子宫颈变软、变薄时，子宫颈粘液流出所致，是即将分娩的征兆之一。 虽然少量的出血不代表马上就要生产，但若是出血量多，或是流出鲜红的血，则要立即入院 。

　　2、破水

　　所谓的破水是指包围胎儿的羊膜破裂、羊水流出;是产兆之一。 一般而言，破水的状况是产妇突然感到有大量的水由阴道流出;感觉像 尿失禁、且无法控制 。 然而，怀孕后期由于分泌物变多，有另一种可能是，羊水并非一次大量流出，而是慢 慢渗出;如不注意，准妈妈可能因为分不清楚究竟是羊水渗出或是分泌物流出，而忽略了这项产 兆;导致胎儿遭受感染的机会增加。 依据：如果观察到小便的颜色成了蓝绿色，或是渗出的液体感觉像尿失禁、无法控制，或是有液体流到了大腿上，或者量已经达到弄湿了床单的地步;准妈妈都该怀疑是否破水，尽速到医院检查。

　　3、规则阵痛

　　阵痛是真正进入产程的开始，然而，许多有过生产经验的妈妈， 都有因 为阵痛到了医院，却被医生判定是假性阵痛而请回家、白走一遭的经验。 真正阵痛的特征是：疼痛的强度越来越强、阵痛的时间越来越密集、收缩的时间越来越久，并且，真的阵痛不会因为走 动而减轻。

　　因为每个人对痛的忍受程度都不一样，不见得是感 觉痛，有些孕妇会出现腰酸的感觉，只要是规则性的阵痛，像是第一胎出现三到五分钟痛一次、每次痛的时间达20秒以上，或是第二胎时每十分钟痛阵痛一次，就可以到医院待产了。

　　只要头胎，在十分钟内阵痛三次、每次30至40秒，这样的情况持续了2、3个小时，就可以到医院待产了。