待产技巧有哪些 什么时候进医院待产比较好(3)

　　3、灌肠

　　灌肠的目的是帮助准妈咪在生产前排便，其用意有几项：

　　A、让妈咪安心用力。生产的用力方式就像在解便，在这过程中，妈咪多少都会解出便来，虽然这些情况是正常的，但有些妈咪会觉得尴尬。若事先灌肠，就不会出现这样的情况了。

　　B、如果妈咪有大便卡在直肠里，多少也会压缩产道的空间，如果能清除大便，生产可以更顺利。

　　C、妈咪解出大便时，因为大便充满细菌，可能会污染妈咪的产道伤口。灌肠后，部份妈咪虽仍可能在产台解便，但至少量已经减少了。

　　4、道导

　　当胎头下降时，会压迫膀胱，造成尿液积在膀胱里，如果膀胱里积了许多尿没有排出来，会让膀胱失去弹性，导致完全解不出尿。另外，如果膀胱中积了太多尿液，也会影响妈咪产道的扩张空间，不利于胎头下降。因此，在待产过程中，以及上产台时，医护人员都会让妈咪自行解尿或帮妈咪道导。

　　5、打点滴

　　医生们均表示，对于一般产妇而言，打点滴主要的目的在于建立一个预防风险的通道，一旦发生危急状况，医护人员可迅速地做出适当的处置。医生表示，生产过程难免有风险，如果出现出血过多，或是子宫收缩不良的状况，通过打点滴，可以让医护人员快速地输血(因为在大量失血时，血管会收缩，不易找到血管输血)，或是施打加强子宫收缩的药物。

　　6、备皮

　　有些医生会在妈咪待产时就先为妈咪剃毛称备皮，有些医生则等到妈咪上了产台后再进行，各家做法不同。但基本上，剃的位置是相同的，也就是在阴道口到肛门之间的位置，即会阴，并不会处理到阴道上方的毛发。备皮的目的是便于缝合会阴伤口，并使伤口较快愈合。

　　产房带入的用物

　　1、一块干的小毛巾

　　2、面巾纸

　　3、适量的水果或点心

　　4、少量的巧克力或帮助恢复体力的保健品，少量西洋参切片

　　5、不需要携带拖鞋、茶杯吸管等

　　体位加速产程

　　1、行走或站立

　　2、坐姿：坐在椅子上或分娩球上

　　3、蹲姿：蹲在床上或地上

　　4、跪姿：跪在床上或垫子上(对腰痛有效)

　　5、卧姿：左或右侧卧位

　　呼吸技巧

　　第一产程分3期：一般初产妇宫口扩张较慢，需要11-12小时，经产妇6-8小时。

　　1.潜伏期：指从规律宫缩至宫口扩张至2公分，所需时间：8小时

　　横向按摩：仰卧，两腿轻松分开，膝盖稍微弯曲。两手拇指张开，期于四指并拢，放在下腹部。

　　腹式呼吸：吸、2、3、4。呼、2、3、4

　　2.活跃期：指宫口扩张2-9公分，所需时间：4小时

　　自然呼吸，纵向按摩。

　　3.减速期：指宫口扩张9-10公分，所需时间：2小时

　　深呼吸：吸，憋气10秒钟，轻轻呼气;轻轻吸气，憋气10秒钟，轻轻呼气。

　　憋气运动：用胸式呼吸法往胸里吸满八成的气，当宫缩最剧烈的时，屏气3-4秒钟，向肛门方向用劲。4-5分的力作一次。

　　第二产程末，放松腹部，使胎儿头部缓缓露出所需要分娩的呼吸法。

　　短促的呼吸，

　　哈气运动：哈……哈……哈