母婴健康知识　孕期患过敏性鼻炎如何治

　　过敏性鼻炎是一种日常生活中常见疾病，会对患者生活造成影响，尤其是对于抵抗力下降的孕妈咪来讲，更易被侵袭，那么孕期患过敏性鼻炎如何治?下面是母婴健康知识介绍，来看看吧!

　　孕期患过敏性鼻炎怎么治

　　1、需多饮水，晚上休息的时候，尽量将头垫得高一点。

　　2、蒸汽能够暂时缓解您的鼻塞状况。可以洗个温水澡，然后在充满蒸汽的浴室中多待会。或者，可以用热水将毛巾浸湿，然后把脸对着毛巾呼吸。

　　3、用加湿器或喷雾器给空气加湿，晚上睡觉时，把它们放在你的头部附近。注意一定要按照加湿器的清洁说明进行清洁，以免细菌滋生。

　　4、避免任何潜在的刺激物，如烟、酒，以及突然的温度变化。白天空气污染严重的时候，避免到户外活动。

　　5、多喝水还可以喝一些果汁类饮料，增加维生素C的含量，以稀释细菌、病毒的浓度。

　　6、或在茶杯内倒入42—60℃左右的热水，将口、鼻部置入茶杯内口，不断吸入热蒸汽，一日数次，休息几天就会好。

　　孕期过敏性鼻炎的预防

　　1、重视鼻腔卫生，积极预防感冒。外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激，避免过度刺激的气味。室内空气干燥时，建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度。

　　2、坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　3、改善环境、饮食调和改善和控制环境因素。平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗子更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥;避免落尘和霉菌的滋生;家中应避免饲养宠物，如猫、狗、鸟、兔等;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

　　4、多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。