为什么怀孕后变“傻” 原因就是它

　　我们总是听到很多孕妇说自己是“一孕傻三年”，很多孕妇可能在进入孕期后记忆力会出现不同程度的衰退，那么，为什么怀孕后变“傻”?原因就是它!

　　为什么怀孕后变“傻”?原因就是它!

　　从大量临床数据分析，确实有所谓孕傻现象存在。

　　但这个傻指的是认知能力方面，比如记忆力下降，内隐记忆减退，注意力较难集中，不是指智商下降。

　　所以各位孕妇就算出现孕傻的问题，也是不用太过担心的哦!这个过程大概是在怀孕到产后2年内出现而已，会通过身体机能慢慢恢复正常也得到好转。

为什么怀孕后变“傻”?原因就是它（图片来自摄图网）

　　那么，为什么怀孕后会出现孕傻现象呢?

　　1、注意力大幅度分散(注意力不能集中)

　　很多宝妈有了宝宝后，会把最大的精力和心思都投入到了宝宝的身上。她们会想要给宝宝换尿布，给宝宝买最好看的衣服，把宝宝照顾的白白胖胖的。宝宝的到来，给她们带来了幸福感。宝宝的到来，同样也很大程度分散了她们的注意力，她们把太多的精力投入到了宝宝身上。自己的注意力不能得到集中，自然做起事来就三心二意不能做好啦!

　　2、睡眠质量差

　　很多宝宝习惯在夜间吃奶或者哭闹不止，这让父母们不能得到好的休息和睡眠，宝妈还要半夜起来喂奶，会让宝妈们每天的状态都会显得很疲惫。睡眠质量大幅度变差，记忆力也会随之有所下降。通常别人交代妈妈们要做的事情，她们往往会以为记住了，但转瞬之间很快就会马上忘记。这就需要妈妈们每天有一个足够的睡眠了，宝宝在晚上有什么小反应，妈妈们不必太过紧张，有的事情，爸爸能够替代，就让宝爸为你分担一些吧。

　　3、体内激素发生变化

　　孕妇在怀孕之后，体内激素会发生一系列的变化。这些变化都会导致孕妇情绪低落、甚至产后抑郁。体内激素的变化有利于胎儿的发育，但却严重影响到了孕妇们的心情。孕妇们情绪下来了，做什么事情都打不起精神。这些表现都是“孕傻”表现。但是随着宝宝的出生，体内激素会慢慢恢复到正常水平。孕妇们在这个期间，一定要放松心情，多听一些柔和的音乐，和家人朋友多谈心。这样，心情才不会变得抑郁。对自己和对宝宝都有好处哦!

　　4、缺少脑黄金

　　脑黄金即DHA，因为脑黄金只能从食物中摄取，怀孕期间，准妈妈要负责给宝宝和自己摄入足够的营养，如果准妈妈没有摄取到足够的脑黄金，为了自己的宝宝，身体会将DHA先满足宝宝的需要，而使得自己体内缺乏，就会出现孕傻的现象。所以宝妈们也要适度补充营养!

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