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产后能吃山竹吗 许多人都关心的问题

[作者:bpjiyv]
2018-08-08 16:25

  山竹味道香甜,营养丰富,许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:“产后能吃山竹吗 许多人都关心的问题”,一起来看下吧!

  首先来看下产后能吃山竹吗

  答案:哺乳期适量吃一些山竹是没有影响。但是山竹性寒,如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。而且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。没有胃口想要吃山竹的哺乳期妈妈,也要注意一天最多不能超过一个。的。

  以上主要介绍了产后能吃山竹吗,你了解了吗?接着一起来了解下产后吃山竹有什么好处

  抗氧化美肤

  现代研究发现,山竹含有一种特别的化合物“氧杂蒽酮”,这种物质具有良好的抗氧化作用。另外,山竹中的维生素含量比较全面,B族维生素、维生素A、C、E都有。这两点优势可以帮助皮肤抗氧化,起到美白、祛痘的作用。

  清热下火

  中医认为,山竹性偏寒凉,具有降燥下火、清凉解毒、利咽喉、清肺热等功效。夏天长青春痘、皮肤生疮、热咳喉咙痛者可以多吃山竹。这一特性使得山竹可以克制榴莲的燥热,吃了榴莲后接着吃两三个山竹能预防上火。

产后能吃山竹吗 许多人都关心的问题

  入药治疗多种病

  山竹的果肉好吃,而果皮可以入药。去过泰国的游客也许知道,山竹果皮是泰国的传统医药,被当地人用于治疗腹痛、腹泻、痢疾、感染性创伤、化脓、慢性溃疡、淋病等多种疾病。

  滋补身体

  山竹含有丰富的蛋白质、脂类和较高的糖分,大约每100克山竹果肉含蛋白质0.66克、脂肪0.2克、糖类17克,这也是为什么山竹味道甜美的重要原因。当然,这些优势营养成分又可以帮助人体补充能量,对体弱、病后、营养不良起到良好的调养作用。

  调节肠道防便秘

  山竹的果肉含有丰富的膳食纤维,人在夏季因天气炎热失水多,容易发生便秘,此时吃山竹可以很好促进肠道的蠕动,预防便秘,有利于肠道健康。

  存储注意事项

  山竹的存放是很有讲究的,因为山竹极易变质,若想放得长一些,就一定要保证低温少氧。一般情况下,热带水果是不能放在冰箱里贮存的,可山竹却不一样。因为低温可以减少山竹水分的丧失,降低果胶酶的活性,延缓老化,所以山竹放在冰箱里冷藏是最佳选择。

  以上就是关于:“产后能吃山竹吗 许多人都关心的问题”的分享,希望对你有帮助。

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