吴美女最近在坐月子，她是第一次生孩子，所以关于坐月子的事没什么经验。下面要给大家分享的内容是：“坐月子是不是要一直躺着 许多人都超关心的问题”，一起来看下吧!
首先来看下坐月子是不是要一直躺着：
答案：坐月子并不适宜一直躺着。产后休息并不意味着整天躺在床上。如果这样，不但不利于恶露的排出，还会导致肠蠕动减弱，容易发生产后便秘，还会影响生殖系统的复原，不利于产后恢复。自然分娩后，躺6-8小时即可起来，自己下地大小便，24小时后可下地轻微活动。会阴侧切者于产后3天便可以下床活动。
以上主要介绍了坐月子是不是要一直躺着，你了解了吗?接着一起来了解下月子里怎么做会恢复的更快
及时排尿
产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。
哺乳刺激
刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。
按摩
在产后初期经常按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，也是刺激恢复的方式。
以上就是关于：“坐月子是不是要一直躺着 许多人都超关心的问题”的分享，希望对你有帮助。
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