产后尿失禁怎么办 可以试下这些妙招

　　李美女最近心情有点抑郁，因为她产后有尿失禁的现象。下面要给大家分享的内容是：“产后尿失禁怎么办 可以试下这些妙招”，一起来看下吧!

　　首先来看下产后尿失禁怎么办

　　电刺激疗法

　　电刺激同时可以治疗压力性尿失禁、尿频、夜尿及急迫性尿失禁，利用不同的频率达到不同的效果。使用不同的频率及电流强度，以达到降低膀胱逼尿肌的敏感性，增加膀胱容量，以及使骨盆底肌肉收缩并增强力度的效果。

　　凯格尔运动

　　轻度产后尿失禁可用凯格尔运动来帮助复原，凯皮尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动，经由反覆的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能。

　　药物法

　　可应用补气益肾升提的中药，如黄芪、当归、白芍、乌药、益智仁、补骨脂。再随证选用中药，如气虚型选用党参、白术、柴胡、升麻、金樱子;肾虚型选用桑螵蛸、菟丝子、熟地、巴戟天、覆盆子;产伤型选用黄芪、党参、白芍、白及、猪脬、川芎。

　　食疗法

　　龙眼枣仁饮

　　食材：龙眼肉十五克，炒枣仁十二克，黄实十克

　　做法：放入适量水煎煮。

　　功效：有补气健脾、养脾固肾，养血缩尿的功效。

　　黄实淮山粥

　　食材：黄实粉三十克、山药粉三十克、核桃仁二十克，大枣八个(已去除内核)。

　　做法：放入粥中一同熬煮。

　　功效：有补气健脾、固肾益精、滋补脾胃的功效。

　　党参核桃煎

　　食材：党参十八克，核桃仁十五克。

　　做法：放入适量水中煎煮至浓，喝汁水并食用核桃仁。

　　功效：有益气生精、补气固肾的功效。

　　韭菜炒鲜虾

　　食材：韭菜一百五十克、鲜虾二百五十克

　　用法：将韭菜洗干净切成段状，放入油锅内翻炒，之后将上述剩余材料放入翻炒，加入适量调味剂即可。

　　荠菜鸡蛋汁

　　食材：荠菜二百四十克、鸡蛋一个

　　用法：将荠菜洗干净后加入三碗水进行熬煮，待锅内水至一碗水时，加入鸡蛋搅拌均匀。待煮熟之后加入适量调味剂即可。每日可服用一至两次。

　　以上主要介绍了产后尿失禁怎么办，你了解了吗?接着一起来了解下产后尿失禁是什么原因导致的。

　　多次分娩经验

　　如果产妇怀孕好几次，生了好几胎，盆底肌肉只会越来越松驰，因此就会造成尿失禁的问题，这是没办法避免的。

　　婴儿头部较大

　　如果婴儿的头部比较大，在分娩的过程中也会导致创伤和压力较大。最明显的结果就是导致盆底肌肉松弛，失去原本的功能。

　　尿道膀胱移动

　　有时候在分娩的过程中，尿道和膀胱的位置会移动一点点，这会导致它们周围的肌肉衰落，失去控制膀胱的功能，因此尿失禁。

　　因会阴切开术

　　会阴切开术会在骨盆区域做切割，让宝宝可以顺利滑出。这个手术伤口需要时间来愈合，并让肌肉恢复力量和正常运作，在那之前，尿失禁是不可避免的问题。

　　分娩时间太久

　　产妇的分娩时间太长，尤其是那些需要花很多力气推宝宝出产道的妈妈，这会使得她们盆底的肌肉被过度运用，因此变得衰落无力。

　　以上就是关于：“产后尿失禁怎么办 可以试下这些妙招”的分享，希望对你有帮助。

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