产后许多女性身体都会很虚弱，也会遇到各种各样的月子病。下面要给大家分享的内容是：“产后大便出血怎么办 保持清洁避免久坐”，一起来看下吧!
首先来看下产后大便出血怎么办：
养成每日排便约习惯
坚持每天排便，可缩短间隔时间，以免过多的积聚和过多水分被吸收造成便秘，减轻产后大便出血的情况。
按摩
产后可增加腹部按摩，有利于增加肠蠕动机会，促进消化，减少产后便秘而引起的出血。
保持清洁
出现产后大便出血时，妈妈不必过于紧张，除了正常的治疗外要注意保持肛门的清洁，每次大便后可用温水轻轻擦洗。
要避免久坐
久坐可加重肛门的压迫，产后妈妈要尽量避免长时间坐着，还可经常做提盯运动，以加强肛门括约肌的收缩，促使局部的血液循环，减少产后便血的情况。
注意饮食
坐月子期间，产妇要尽量避免辛辣刺激的食物，以防加重肛门水肿等症。
以上主要介绍了产后大便出血怎么办，你了解了吗?接着一起来了解下产后大便出血是什么原因。
痔疮
妈妈在怀孕顷期间，子宫会不断增大，若出现血液供应不足的情况子宫内静脉的血液回流不畅，容易形成痔疮。痔疮是产后大便出血最常见的原因，无论是顺产妈妈还是剖腹产妈妈多可出现这种情况。这种便血主要发生在排便过程中或便后，血色鲜红，血与粪便分离，点滴而下，严重的还有喷射而出，出血量可大可小。
产后饮食不当
产后妈妈为了让自身更快恢复，往往会在家人的安排下过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些妈妈还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂，造成产后便血。
产后少运动
分娩之后大部分妈妈都是长期卧床休息，很少活动，这容易减慢肠蠕动，同时由于怀孕期间腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低，以导致肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出，此种情况下，不少妈妈会用力排便，容易引起便血。
以上就是有关于：“产后大便出血怎么办 保持清洁避免久坐”的分享，希望对你有帮助。
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