产后第一次来月经，许多女性肯定会超激动，毕竟这么久没有大姨妈了。下面要给大家分享的内容是：“产后第一次来月经特点 产妇要了解的知识”，一起来看下吧!
首先来看下产后第一次来月经特点：
量少
有的新妈妈产后第一次月经量很少，甚至来一点点就完了。
量多
大多数新妈妈的产后第一次月经量会比平时的稍多，出血时间稍长。
以上主要介绍了产后第一次来月经特点，你了解了吗?接着一起来了解下产后第一次来月经有什么需要注意的。
注意保暖
产后来月经，多数女性都会感觉到身体发冷，那么这个时候要多穿一些衣服，尤其是现在正值寒冷的冬季，月经期间减少外出，在家里也要多添加一件衣服。
不能劳累
过度的劳累会增加月经量，并且也会加重身体的不适，虽然说在家照顾宝贝不可能静养，肯定会抱宝贝，现在的孩子多数也都是粘人的，不抱就哭，那么月经期间新妈妈们就要想想办法，尽量减少抱孩子的频率，让自己多休息。
不能吃辣的刺激性的食物
月经期间应该吃一些清淡的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，辣椒、茶、咖啡、冷饮这些都不行，都会增加痛经的感觉，并且也会刺激子宫强烈收缩，增加月经量。
多休息
注意睡眠质量以及睡眠时间，尽量不要让宝贝干扰你的睡眠，如果说晚上因为宝贝的哭闹而没有休息好，那么白天宝贝睡觉的时候你也要跟着睡上一小会，这样身体才不会超负荷。
以上就是关于：“产后第一次来月经特点 产妇要了解的知识”的分享，希望对你有帮助。
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