哺乳期可以喝果汁吗 妈咪们都很关心的问题

　　生活中有许多女性都很喜欢喝果汁，下面要给大家分享的内容是：“哺乳期可以喝果汁吗 妈咪们都很关心的问题”，一起来看下吧!

　　首先来看下哺乳期可以喝果汁吗：

　　答案：水分对于哺乳期的妈妈来说很重要，但是有些妈妈会觉得喝水没口感，对此，妈妈们可以适当的喝些果汁，果汁中保留有水果的相当一部分营养成分，如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。但哺乳期最好少喝点果汁，避免宝宝不适应，引起拉肚子的。

　　以上主要介绍了哺乳期可以喝果汁吗，你了解了吗?接着一起来了解下哺乳期有什么需要注意的

　　喂奶卫生

　　妈妈们在喂奶前请记得用热毛巾擦拭一下乳头，让宝宝入口卫生。喂奶完毕后请记得也要擦拭一下，以防粘上污垢。宝宝喝完奶后要擦拭嘴巴，母乳稍有粘性，干干地粘在宝宝嘴巴上会很不舒服的。

　　不能乱吃药

　　哺乳期的妈妈和怀孕时一样，不能随便用药。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱，医生会开不影响母乳的药，切忌不能自行去药店买药，部分 药物会通过母乳被宝宝吸收，对宝宝的身体有副作用，所以妈妈们请务必要遵医嘱，也要注意自己的身体健康。

　　喂奶后让宝宝打嗝

　　妈妈们喂完奶后，请抱起宝宝，让宝宝的头靠在你的肩上，掌心弓起轻拍宝宝后背，让宝宝把饱嗝打出来，饱嗝出来后宝宝就不会吐奶或溢奶了。

　　保证充足的奶水

　　哺乳期的妈妈负责两个人的饭，自己要吸收营养，要给予宝宝足够的营养，所以妈妈们要照顾好自己的健康营养，这样才能有足够的奶水供应给宝宝，让宝宝快快长大。

　　别乱吃东西

　　哺乳期的妈妈吃东西时也有被限制，太寒、太辛辣、没营养的东西最好不要吃或少吃，为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈们得忍得。

　　以上就是有关于：“哺乳期可以喝果汁吗 妈咪们都很关心的问题”的分享，希望对你有帮助。