宝宝出生后就要喝母乳了,这时第一次给宝宝喂母乳就叫开奶。开奶是有技巧的喔,下面要给大家分享的内容是:“新产妇如何开奶 做好这8点助开奶”,一起来看下吧!
首先来看下新产妇如何开奶:
两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少,所以两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
多多吮吸
妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数。由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。
吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少,哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;螺旋按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
避免乳头受伤
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受仿,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则容易反复受伤。
注意“食”效
新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之“吃得好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈妈发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈妈希望达到的月子“食”效。
接着一起来了解下宝妈开奶的技巧有哪些
1、开奶要尽早
在新生儿出生的第一个小时里,他们的允吸反射是最为强烈的。所以小编建议妈妈在产后半小时内,就可以开始进行哺乳了,最晚也不能超过产后的六个小时。
2、经常排空乳汁
妈妈在刚开奶的时候,如果乳管还没有开通,切记一定不要吃促进产奶的食物,避免乳房产生胀奶的现象。开奶的方式无非有按摩和用吸奶器两种,如果不会按摩可以找专门的推拿按摩师。
3、避免乳头被咬伤
新手妈妈乳头十分的娇嫩,并且奶量不充足,所以奶头就会被宝宝吸破。对此,推荐妈妈可以带一个乳头保护器来喂母乳。在喂奶的时候,妈妈也要注意不要让宝宝吸住乳头,而应该让她吸住乳晕。
以上就是关于:“新产妇如何开奶 做好这8点助开奶”的分享,希望对你有帮助。
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