宝妈妈产后脱发原因及治疗方法

 　　女性产后脱发是种常见的现象，很多宝妈妈不知道为什么会这样。下面要给大家分享的内容是：“宝妈妈产后脱发的原因及预防方法”，一起来看下吧！

　　宝妈妈产后脱发的原因：

　　产后脱发常发生在产后2～7个月之间。其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。究其原因，大致与以下四个方面的因素有关。

　　1、激素水平的变化 .雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。孕妈咪在怀孕时体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后，妈咪体内雌激素含量就开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态，由于体内雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落，而新的秀发又一时生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，造成头发变稀并伴有头皮痒、头屑增多的现象。

　　2、精神因素的刺激 .孕妈咪从临产到产后,一直处在紧张状态，极易疲劳；加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发越来越多。

　　3、营养供应失衡 .由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。如果产后妈咪消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或偏食，甚至有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

　　4、对头发护理不当 .有些妈咪在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供

　　预防方法：

　　1、不要使用吹风机：因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好的产后脱发预防要选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。多吃健发食物，更有助于产后脱发预防。

　　2、产后脱发预防要保持心情愉快：保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。

　　3、在日常生活中，如果没有脱发那就要预防脱发，要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒的生活习惯，同时也要避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常生理循环，造成头皮产生过多油脂，进而导致脱发。

　　4、多吃健发食物：注意多吃健发的食物也是对产后脱发预防大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

　　5.有效舒解工作压力，尽可能去多做做运动，保持身体血液循环正常，如此也能有效的预防脱发。当然头部按摩可以预防头发脱落，在日常放松时从头皮上向前或向后按摩头皮，可避免头发脱落的发生。

　　以上就是关于：“宝妈妈产后脱发原因及治疗方法”的分享，希望对你有帮助。