快速催奶的方法有哪些 食补按摩谁更有效

　　快速催奶的方法有哪些?

　　谁都知道母乳喂养好，可奶水不够却让大人、宝贝都跟着着急。小家伙没饭吃，嘬着乳头不放，让妈咪痛得眼泪直流;妈咪们是越急越上火，喝了不少猪蹄汤、鲫鱼汤，奶水还是稀稀拉拉的。所以这个时候就要找一些快速催奶的方法。

　　下面，我们就来看看如何快速催奶。

　　当你们产下宝宝的时候，顺产的妈妈，不仅可以马上给宝宝喂养你的母乳，并让宝宝贴近你的乳头，让他练习咀嚼。别看一天未到的小家伙吸乳汁的时候就特别有劲，你别害怕宝宝咀不到，要大胆让宝宝去尝试。你的奶会通过乳房的血管变的通畅。

　　当宝宝已经能够顺利的咀出你的乳汁，那么证明你的奶已经通畅了。剖腹产的妈妈，当你剖腹产后，宝宝只能喝到奶粉哦。在第三天才能进行母乳的喂养。但是为了让宝宝熟悉妈妈身上的味道，在宝宝即将饿的时候让家人把宝宝放在你的身边练习咀。右边咀十分钟。左边咀十分钟。这样不仅能让你的乳汁不被堵塞还可以增加妈妈和宝宝的感情。

　　切记：第三天医院通常会用按摩机器给妈妈们做胸部按摩。一般按摩下来就会有奶。当妈妈发现有奶的时候，可以喊宝宝帮你咀。如果宝宝不吃，请你备好挤奶器放一定将奶挤干净用奶瓶装好放在冰柜里或者用温水温着。这个是初乳，对宝宝的抵抗力起到 很大的作用。

　　正确的催乳按摩手法

　　1、木梳按摩手法

　　①用热水或葱汤薰洗乳房。

　　②鲜蓖麻叶20克，水400毫升，煎服150毫升，趁热用布浸湿后敷乳。

　　③将木梳烤热，平放乳房，上下左右轻轻揉按，反复数次。

　　2、乳头催乳按摩法

　　用一只手从乳房下面撑住.用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

　　3、乳房底部的按摩法

　　在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。该按摩方法有利于婴儿更容易吸吮乳汁。惠好药尚网温馨推荐防止产后乳房下催的汤臣倍健野葛根提取物片。

　　4、嘴巴按摩法

　　奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了，同时也起到催乳的作用哦!

　　快速催奶食谱推荐

　　1、 热豆浆加猪油

　　材料：黄豆一两，猪油一小勺。

　　制作方法：将黄豆倒入豆浆机，打好倒入碗内，将炼好的猪油一小勺倒入豆浆中搅拌，带猪油融化，趁热喝下即可，一般一次下奶，但最好喝三次。

　　2、 芹菜炖五花肉

　　食材;芹菜三两，五花肉五两。

　　调料;盐，白糖，醋，味精，花椒，大料少许。{以个人口味为准}

　　制作方法：芹菜切三厘米小段，开水烫一下捞出，五花肉切三厘米乘两厘米小段，开水烫一下捞出，锅底放油，待热后加入花椒，大料，糖，醋，少许，放入准备好的五花肉，翻炒，待五花肉七成熟时放入转备好的芹菜，加水超出芹菜肉上方五厘米左右，盖锅，小火炖十五分钟后，捞出即可。

　　调整好心情

　　1、避免乳头受伤

　　新妈妈的乳头若有受伤、破皮、皲裂或流血的现象并导致发炎时，应暂时停止吸吮受伤的一侧，让宝宝先吸吮健康一侧的乳房，等伤口痊愈后再进行哺喂。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤，从而影响到母亲喂奶的信心。

　　2、足够的休息

　　有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，如果再加上喂母乳的疲倦及压力，会使奶水量减少。因此哺乳妈妈要多休息，保持心情愉快，才能产出多多的奶水。

　　以上就是关于快速催奶的方法有哪些的介绍，专家建议无论是什么原因引起的乳汁不足，新妈咪首先都要对母乳喂养充满信心，即使奶量少也要坚持给宝贝喂奶，妈咪们不要轻易放弃。