产后护理知识　产后急性乳腺炎的防治方法(2)

　　三、防止乳汁瘀积。

　　乳汁如果分泌后，未及时哺乳或排空，淤积容易造成炎症，所以，如果无法及时哺乳，要将乳汁及时排空。

　　1、产后应尽早哺乳;

　　2、哺乳前热敷乳房，以促进乳汁通畅。如果感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头;

　　3、婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁;

　　4、注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。

　　四、保持乳房清洁，防止细菌感染。

　　1、产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;

　　2、哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;

　　3、避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

　　五、宜常作自我按摩。

　　新妈妈要养成自我按摩乳房的习惯。可以通过以下方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

　　六、少吃有刺激性的食物。

　　中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，如葱、姜、蒜等，以免助火生疮。

　　七、食物药物预防。

　　海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。

　　乳腺炎是女性常见的疾病，与日常护理以及内衣选择都有关系，平时多用温水按摩，睡觉注意不要挤压或总是一侧受力，内衣都选用透气棉质材料，针对哺乳期的女性，更要特别注意，因为分泌的乳汁以及其他分泌物残留会污染乳头，所以要及时清洁，保持干燥卫生，同时，还要保持心态平和健康。