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高一新生如何进行心理调适

[作者:xiaohong]
2012-08-31 16:30

  对刚从初中升入高中的高一新生来说,由于环境的改变、学习要求的提高和青春期的发育,使许多同学感到不适应,会出现许多心理特点和心理问题,而如果教育者不能及时发现、重视并正确的加以引导、纠正,很可能会很大程度的影响他们正常的学习生活,影响其高中三年后的成才,甚至其身心的健康不能得到正常地发展。因此,教育者必须充分认识这个问题,并以此为切入点,对症下药,有针对性的进行适应性教育,努力调整其心理状态,帮助他们尽快适应高中的学习生活,培养形成健康向上的人格,为今后的发展打好基础。能进入我校的学生,大多是优秀的初中毕业生,他们处在与初中完全不同的新环境后,会面临很多新的问题,诸如教学目标、课程设置、教学和学习方法、班级集体等方面的变化,如果他们不能很快适应,很容易产生一些消极的心理。

  一、优越感带来骄傲心理

  经过三年的拚搏,有的学生进入重点高中不知不觉地就开始飘飘然,既看不到别人的优点,也看不到自己的不足,思想上不求上进,凡事以自我为中心;学习上不重视掌握基础知识,也往往不去考虑进入高中后自己需要解决什么新的问题,沉醉于过去的辉煌,好高骛远,固步自封;若任其发展,将会导致志大才疏,一事无成。

  要克服此骄傲心理,需要引导他们注意:1.一分为二的看待自己和别人。每个人都有自己长处和短处,聪明者善于运用他人之长补己之短。2.用发展的眼光看待自己已经取得的成绩。事物总是不断变化发展的,今天的成绩不代表明天或永远的成绩,过去的成绩只能属于过去。只有谦虚谨慎,不断努力,不断适应新的环境、新的竞争,才能巩固已经取得的成绩,更上一层楼。

  二、压抑感带来焦虑心理

  进入重点中学后,学科门类增加,课业负担加重,学习竞争更加激烈,这就使一部分基础不够扎实、方法不甚得当、适应性不强的学生,感到压力比初中更加沉重。既要应付大量作业和频繁的考试,又要设法逃避因学习成绩滑坡、无脸见父母的窘态。另外,由于到了新的环境,离开原来的同学和老师,一下子还没有完全融合到新的班集体中,容易产生孤独感,会更加想念以前的同学和老师,因此,时常心事重重,诚惶诚恐,失去了应有的欢笑和青春活力,整日处在一种压抑和焦虑不安的心理状态之中。

  矫治此种焦虑压抑的心理,必须使学生做到:1.用科学的人生观武装自己。人生道路并非一帆风顺,要以顽强的意志来承受挫折,变压力为动力,依靠自己的努力来改变人生轨迹。2.创造条件,转化矛盾。遇到困难决不能自暴自弃,消极对待;相反应善于总结经验教训,端正学习态度,掌握学习方法,勇于攀登。只有这样,才能走出困境。3、积极地认识、接受新朋友,主动去适应高中老师的教学风格,不可把高中老师的不足和初中教师的长处相比,不同老师有有不同的风格和优点。

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