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上火怎么办 上火吃什么好(3)

[作者：魏刀]
2012-11-06 11:46

　　4种降火花茶

　　菊花：

　　将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水闷泡数分钟后，即可饮用，可以祛风散热，清肝明目。

　　金莲花：

　　不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，可单独代茶饮，也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种同饮。

　　金银花：

上火怎么办 上火吃什么好

　　将金银花的花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。可以清热、解暑。以金银花为主的“双花饮”，适用于风热感冒、发热头痛、口渴等症。

　　蒲公英：

　　用蒲公英30克、粳米100克煮成粥，可以清热解毒，消肿散结。

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