军训如何防晒 军训时如何防晒才好(2)

      军训如何防晒 军训时如何防晒才好

　　5、佩戴防晒监测时尚腕带

　　美国纽约的皮肤学医学博士指出，想知道自己在晒过多长时间后应该补涂防晒霜，可以考虑用一种更简单而聪明的办法——佩戴具有监测紫外线功能的腕带。当皮肤受到过多日光照射变红时，表明皮肤已经受到了很大伤害，所以这不是补涂防晒霜的提醒。这种专用腕带提供了一种衡量方法，当太阳光照射时，腕带上会出现简单的颜色变化，由此可以提醒我们什么时候该重新涂抹防晒霜，什么时候远离阳光，从而避免晒黑、晒伤以及其他潜在的不利影响。这种类型的绑带可以在一些皮肤科医生或者网上购买。

　　6、洗衣也可以防晒哟

　　最新流行的防晒趋势并不是往脸上涂抹什么，而是往洗衣机里放点什么。毫无疑问，对于皮肤来说，衣服确实是一层有效的保护屏障，可以帮助皮肤阻隔有害紫外线，比如棉质面料。但是，却不能指望衣服能具备超过SPF5的防晒系数。尽管如此，经过美国皮肤癌基金会认证，一种全新配方的防晒产品SunGuard横空出世。只要将它与洗衣粉一起加入到洗衣机里就能使衣服的防晒系数提高到一个新的水平。经过这样的清洗后，渗透到衣服质地里的保护层，能阻隔超过96%的紫外线。而且，这种新产品价格十分亲民，一包只需要1.99美元，可以提供20次洗涤，足以令数量可观的衣服具备保护屏障，整个夏天都很值了。

　　7、眼睛防晒需额外保护

　　眼睛是一个既能被太阳照射到，又不能用防晒霜来保护的重要区域。据报道，5%～10%的皮肤疾病首先出现在眼睑部位。眼睑部位可以通过涂抹防晒霜进行防护，而眼睛一定要注意戴太阳镜来保护。因为太阳辐射可能导致眼睛的机能退化及白内障的出现。

　　找皮肤科医生年检皮肤

　　每年由全科医生进行彻头彻尾的体检并不能全面检查出问题，尤其是有家族皮肤病史或身上出现有潜在隐患的痣或斑点的人。所以，想确保身体和皮肤健康，还需要找很有经验的皮肤科医生，他们更专业，也能发现皮肤所出现的问题。