女人身体毒素多的信号 如何排毒

 　　对于女人来说，身体毒素多了可是会造成众多问题，比如说便秘、脸上会长痤疮等等。那么，女人身体毒素多的信号是什么呢?如何排毒?一起来看看。

　　女人身体毒素多的信号：

　　1、便秘

　　生活中便秘的女人有非常多，这样的女人身体中最容易堆积毒素。因为粪便一直停留在肠道里面，会导致粪便中的有害物质会被再次吸收，进而致使肠胃的神经系统变乱。最终出现肠胃不适、没什么食欲、口苦等等问题，严重的话，还可能诱发结肠癌。

　　2、痤疮

　　导致脸上出现痤疮，那是因为脸部皮肤的毛孔堵塞了，致使毛囊里面的油脂排不出来，不断积累所致的。外国医学认为出现痤疮是内分泌失调导致的，而且祖国医学则认为，脸部痤疮多，是因为吃得太过油腻了，同时辛辣的食物吃太多了等，致使脾胃蕴热，湿热内生引起的。

女人身体毒素多的信号 如何排毒（图片来源：摄图网）

　　女人身体如何排毒?

　　1、泡澡

　　泡澡是帮助皮肤排毒最好的方法，适当泡澡能够将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，同时将滞留在身体内的二氧化碳，其他不好的物质，一起代谢出来。从而让皮肤变得有弹性，让你拥有好皮肤。

　　其中，在泡热水澡的时候，加入天然浴盐或者说芳香精油(如茶树精油、迷迭香精油和柠檬精油)，起到的排毒效果会更好。另外，泡完澡之后，要及时涂抹润肤露，这样皮肤不会变得干巴巴的，没有水分一样。

　　2、美容

　　皮肤可是人体排毒的途径之一，当你的身体内部堆积了大量毒素之后，皮肤也会出现信号报警，让你尽快排毒。比如说，脸上长痤疮、长痘、皮肤暗淡等等，都是让女人们要尽快排毒的信号。建议要及时做美容，帮助身体排毒。

　　建议每天洗澡的时候，可以用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，也就是自上而下地对全身进行画圈按摩。这样子能够加速皮肤血液循环，促使淋巴液畅通，帮助身体有毒废物更容易被冲洗出去。

　　3、运动

　　平常有运动的人，体内更不容易堆积毒素，因为有不少的毒素，在运动过程中，跟随着汗液一起被排出去的。而且经常运动能够促进肠胃蠕动，帮助排便，缓解便秘问题。如果想要排毒的话，请一定要坚持运动。

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