疫情仍在控制阶段,我们的自身防护工作不容马虎,以下是预防新型冠状病毒的方法,一起了解一下。
预防新型冠状病毒的方法
戴口罩
公共场所注意戴口罩,努力做好个人防护是切实可行的办法。
勤洗手
包括在制备食品之前、期间和之后;咳嗽或打喷嚏后;照护病人时;饭前便后;手脏时;在处理动物或动物排泄物后,立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。
做好消杀
冠状病毒不耐高温,60摄氏度以上的热水在半小时内就可以杀死病毒。大家要做好碗筷的高温消毒,家中的抹布打湿后在微波炉中消毒1分钟即可。紫外线、来苏尔水、75%乙醇、0.1%过氧乙酸液等都可在短时间内将冠状病毒杀死。建议学校、医院、家庭可以安装符合规范的紫外线消毒机,对空气可以起到杀灭病毒的作用。
主动防护
在自己咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住,并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内,并洗手。易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所,可佩戴口罩减少接触病原风险。避免在未加防护情况下与病人密切接触,避免触摸其眼、口、鼻。同时注意保持家庭和工作场所开窗通风,环境清洁。
避免密切接触
尽量避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触;避免与生病的动物和变质的肉接触;避免与生鲜市场里的流浪动物、垃圾废水接触。
良好安全饮食习惯
将肉和蛋类彻底煮熟食用,处理生食和熟食之间要洗手,切菜板及刀具要分开。
注意保持室内空气流通
避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方,必要时可佩戴口罩。
按时休息
保证睡眠,膳食均衡,注意劳逸结合,适当锻炼,增强机体的抵抗力和免疫力。
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