宝宝断奶后怎么饮食 宝宝断奶后饮食误区

 　　给宝宝断奶后，最难的一件事情就是添加辅食了。那么宝宝断奶后怎么饮食呢?宝宝断奶后饮食误区有哪些?一起来了解一下吧。

　　宝宝断奶后怎么饮食?

　　对于这个问题，家长们要明白一点，宝宝因为还在成长的过程中，消化功能还没有完全的放开，所以不能简单的将自己平时吃的食物直接给宝宝吃，特别是谷物类的食物。

　　像老一辈的人喜欢在宝宝断奶后给她们吃汤泡饭或者是单一的米糊，那这种做法是不可取的，会影响宝宝的正常消化，不利于营养的吸收。

　　最好是将各种有营养的食物进行搭配，做成米糊来给宝宝食用，这样才能保证其营养的吸收。比如在米糊中加入虾米、牛奶、菠菜等等，都是比较好的做法。

　　宝宝断奶后饮食误区：

　　经典标配——汤泡饭

　　汤泡饭可能对于成年人来说是一种很好吃的食物，同时营养还丰富。但是对于宝宝来说，这点营养对于他们的生长是没有帮助的，而且还会加重宝宝胃部的负担，造成腹胀、消化不良等问题。

宝宝断奶后怎么饮食 宝宝断奶后饮食误区（图片来源：摄图网）

　　主食单一

　　有些父母神经比较大条，认为只要把宝宝喂饱就好，什么营养搭配都是不存在的。那这种做法已经违反了营养摄取的平衡性，是不利于宝宝发育的。

　　水果代替蔬菜

　　不可否认，有些宝宝是挑食的，而且挑食的非常严重。打个比方，有的宝宝对于水果爱不释手，但是对于蔬菜就弃之如履。那家长发现这个苗头后，就会将水果代替蔬菜给宝宝吃，反正只要宝宝吃的开心就好。那这样做会出现什么后果呢?一是宝宝挑食成为习惯;二是宝宝的便秘加重。

　　断奶后就不喝奶了

　　不少家长简单的认为断奶后就是不需要喝奶了，这是错误的。宝宝在生长过程中对于钙质的需求量是非常高的，那钙质哪来的呢?之前是从母乳中获得，那不吃母乳了当然得从牛奶或者是奶粉中获取了。

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