感冒喉咙痛能喝蜂蜜水吗 感冒预防方法

 　　感冒喉咙疼痛是生活中的常见疾病，那么感冒喉咙痛能喝蜂蜜水吗?感冒预防方法是什么?一起来看看吧。

　　感冒喉咙痛能喝蜂蜜水吗?

　　可以。 蜂蜜性平，入肺、脾经，有生津止渴、祛痰利咽等多种功效，感冒喉咙疼痒期间适当的喝点蜂蜜水不会加重病情，反而还有利于缓解喉咙疼痛，因此，感冒喉咙疼痛是可以喝蜂蜜水的。喉咙疼痛多半是发炎所致，而蜂蜜水有滋养润燥、润喉消炎的作用，因此，喉咙疼痛患平常多喝点蜂蜜水可以有效的缓解咽喉的不适。

　　用勺子舀1-2勺蜂蜜，然后用温开水兑开，将其搅拌均匀，趁温热服下，可以有效缓解喉咙的疼痛感，每天以不超过30克蜂蜜为宜，以免多食引起身体肥胖。感冒所致的喉咙疼痛除了喝蜂蜜水来缓解疼痛，还应该配合服用药物，以药物为主，蜂蜜水为辅，一般3天左右，可以明显减轻喉咙的疼痛感。如果想彻底根治喉咙疼痛，至少一周的时间都需要喝蜂蜜水。

感冒喉咙痛能喝蜂蜜水吗 感冒预防方法（图片来源：摄图网）

　　感冒喉咙痛预防方法：

　　对于预防流行性感冒导致喉咙痛，有效的方法，就是尽量的少接触感冒患者，减少对感冒病毒的接触，但是不见人几乎是不可能的，但是一定要减少，还有就是在流行性感冒的时候可以吃些板蓝根之类的药物。

　　日常我们要在工作的时候，不要忘了水分的补充，补充些白开水，果汁什么之类的饮料也是可以的，但是没有白开水的效果好，房间里的门窗之类的要经常的通风。

　　此外，还要坚持的做一些运动，适当的运动可以增加你的抗感冒能力，可以在空气好的时候，进行一些晨跑之类。

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