宝宝几个月可以吃辅食 4个月的宝宝可以吃什么辅

　　宝宝辅食就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在未满一周岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。那么宝宝几个月可以吃辅食呢?4个月的宝宝可以吃什么辅食?下面就让我们一起来看看吧!

　　宝宝几个月可以吃辅食

　　具体什么时间给宝宝添加辅食，其实是很多妈妈问的问题，有的育儿书籍建议4个月，有的建议4—6个月，有的建议6个月。这些都是一个大概的范围，并没有具体的时间点。因为每个宝宝的生长发育速度会有一些差异，其实什么时候添加辅食，宝宝会发出一些信号。

　　添加辅食的信号一是宝宝的“挺勺反射”消失。这是一种先天性自我保护行为。当人们把勺子或者其他固体物品伸入宝宝口腔时，宝宝就会本能的用舌头将食物推出，以防止外来异物进入喉部导致窒息。很多宝宝大约在四个月，晚一些的在七个月以内，这种反射的消失，说明宝宝做好接受辅食的准备了。

　　添加辅食的第二个信号是宝宝能够坐直。这里的重点是“坐直”，指的是宝宝可以在大人的辅助或座椅靠背的辅助下可以坐直。宝宝直立坐稳，有利于食物在消化道的正常输送，避免发生危险。

　　添加辅食的第三个信号是“口水止不住”。宝宝刚出生时唾液并不多，但是到了大概4个月以后，唾液会渐渐增多，到了5、6个月会更多，因为来不及吞咽而流到下巴上。唾液中有一种消化酶叫做淀粉酶，唾液量增多了，淀粉酶丰富，宝宝就做好了可以接受淀粉类食物的准备。

　　添加辅食信号第四个是看到大人吃饭眉飞色舞，能够把手或者玩具准确的放入口中。如果出现了这些信号，就可以放心的准备做添加辅食了。

宝宝几个月可以吃辅食 4个月的宝宝可以吃什么辅食（图片来源于摄图网）

　　4个月的宝宝可以吃什么辅食

　　宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物。

　　4个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试为主要目的。最好以味道清淡的食物开始尝试，需要随着宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。

　　一开始主要向宝宝提供的是流质及泥糊状食品，可从米糊、果汁和菜汤开始，切记千万不能操之过急。其中，米糊米汤对宝宝肠胃没有任何负担，易消化，且不易过敏，很适合宝宝娇嫩的肠胃。另外各种蔬菜，水果中含有大量的维生素和人体必需的微量元素，适合宝宝发育。

　　添加辅食很多是为了给宝宝补铁，但是要切记不是含铁元素丰富的食物就是适合宝宝的。以菠菜为例，虽说它里面有丰富的铁，但宝宝吃了以后实际的吸收率却非常低，只有1.3%，而且菠菜本身含有的大量草酸，还会干扰宝宝对其它营养的吸收。可见，仅凭铁元素丰富与否来决定要不要把某种食物作为宝宝的辅食是不科学的。

　　以上就是就关于宝宝几个月可以吃辅食 4个月的宝宝可以吃什么辅食的详细信息，希望能对您有所帮助。

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