指甲没有月牙怎么办 吃什么可以长月牙

　　中医认为，指甲上的月牙是人们体健康状况的信息反映，望甲可测知体内脏腑气血的盛衰，以及其循行情况，如果月牙少则表示表示精力差。那么指甲没有月牙怎么办呢?吃什么可以长月牙?下面让我们一起来看看吧!

　　指甲没有月牙怎么办

　　中医认为，月牙越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

　　中医学说：“精血不足补之以味。”这就是说，要补充蛋白质。

　　优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。因此，可以通过吃这些食物来使精力得到恢复，精力恢复月牙就出现了。坚持一个月以后，就可以看到指甲半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

　　不过对于完全没有月牙的人来说，也不必太过紧张。

　　对于月牙这种情况有很多种说法，特别是很多人都认为没有或者是不明显就觉得是一种身体不好的表现，于是很多就开始大补特补，然后补出病来了。所以建议没有月牙的也不用太过担心，这种情况也很多跟天生的体质有关，很多时候是不能改变，每个人一生下来都不可能是完美的，各种体质有各种体质的缺点。如果不伴有身体其他地方的不舒服的话，就不必理了。

　　但是经常感觉头晕眼花，嘴唇颜色比较淡，容易头晕，失眠，多梦，月经过多，指甲是没有血色的话，或是指甲没有什么色泽，或者是食欲不振这些明显的气血不足的症状的话，可以试着吃一些补气补血的药物。

　　以上就是关于指甲没有月牙怎么办，吃什么可以长月牙的详细内容，希望能对你有所帮助。

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