中医虚症的疼痛特点 中医虚症如何调理

　　虚症指人体正气不足，导致抗病能力变弱，生理机能减退的症候。表现为面白唇淡、神疲体倦、心悸气短、自汗盗汗、大便溏泻、小便频数、舌嫩无苔、脉细弱无力等症状。那么中医虚症的疼痛特点有哪些呢?让我们一起来看看吧。

　　中医虚症的疼痛特点

　　许多人对中药情有独钟，而对一些病症，中药治疗起来确有其独到之处。但有患者反映，每每在药店选择中药时，说明书上的那些天书般的中医术语，往往让人搞不清自己究竟属于阴虚还是阳虚，是血虚还是气虚。为此，本报专刊部特邀山西中医学院附属医院副主任医师葛慧玲，就常见虚症及其症状为读者朋友解答。

　　气虚症泛指全身无力，极易疲乏，呼吸气短，说话声音低，甚至懒言少语，平日出汗多。本症在临床上，可随疾病出现的脏腑部位不同而可以兼见：

　　肺气虚者：症状为咳嗽声音低、咳痰无力，易得感冒。

　　心气虚者：症状为面色苍白、健忘、心烧等。

　　肾气虚者：遗精、夜尿多。

　　脾气虚者：饭后胃部胀满不舒，大便稀、不成形，消化功能差，饭量少。

　　虚症调理办法

　　多吃黑红色食物

　　黑色和红色的食物最补血，其中最有代表性的是：乌鸡、猪血、猪肝、莲藕、黑木耳、赤豆、菠菜、黑芝麻等，以及水果中的红枣、桑椹、葡萄、桂圆等。

　　推荐一款补血甜汤

　　水发黑木耳50克，花生50克，红枣15枚，山药100克，冰糖适量;把所有原料洗净放入砂锅，加适量的水，炖煮2小时左右即可。每天喝一大碗，坚持一星期就有效果。

　　中药当归最补血

　　当归是中医最为常用的补血中药，性情温和，可用来煲汤、泡水喝;阿胶，也有滋阴补血的功效;而何首乌对血虚者产生的头晕目眩、面色苍白、腰膝酸软等症状有很好的改善效果。

　　按摩补血穴位

　　每天花15分钟按摩补血四大穴位，也能辅助调节血虚。这四个穴位分别是关元穴(脐下约1.5寸处)、气海穴(肚脐下方约3寸处)、足三里穴(外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处)、三阴交穴(下肢内踝上3寸、胫骨后缘处)。

　　减肥悠着点

　　减肥不求速成，而应以运动和健康饮食为基础。过度节食，不吃肉食，最容易导致营养不良而生化不足，让血虚不知不觉中来临。血虚之人，还应尽量做到劳逸结合，睡眠充足，颐养情志。

　　特别叮咛

　　中医诊断的“血虚症”中有一部分是“贫血”患者，但不是所有被诊断为“血虚症”的人，都会出现贫血的化验指标。气血双向调理是远离血虚赢得健康的第一步。因此，在选用补药时还应适当加些补气药物，如黄芪、党参、鹿茸、甘草等。

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