眼镜对眼睛的影响 戴眼镜的坏处

　　眼镜，以矫正视力或保护眼睛而制作的简单光学器件，由镜片、镜架组成。分近视眼镜、远视眼镜、老花眼镜及散光眼镜四种，那么眼镜对眼睛的影响有哪些呢?让我们一起来看看吧。

　　眼镜对眼睛的影响

　　1、长期戴眼镜会造成眼睛抵抗力下降，会让眼睛经不起风吹雨打，容易发炎之类的。

　　2、会造成眼睛那一块的变形，从而导致越来越以来眼镜，如果下去眼镜就感觉失去了自信一样，这也是戴眼镜的坏处哦。

　　3、近视度数会越来越深，从而越来越看不清楚东西，会影响自己的形象哦。

　　4、长期戴眼镜的话，会引发眼球过敏，然后眼球发红，对眼睛也是有一定的伤害程度的。

　　5、从美观上来讲，戴眼镜的就是比没戴眼镜的人好看，因为不戴眼镜还可以化美美的妆，而戴的话，那就各种不方便了。

　　保护眼睛注意事项

　　注意保护视力

　　欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间 。

　　注意养成良好的卫生习惯

　　电脑操作时，由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

　　注意工作环境

　　电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时 最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大 可能地减少电子辐身对人体的危害。

　　注意劳逸结合

　　一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助)。

　　注意保持皮肤清洁

　　应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

　　注意补充营养

　　电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃 些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因陋就简茶叶中含有茶多 酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

　　注意正确的姿势

　　操作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

　　以上就是关于眼镜对眼睛的影响，希望能够帮助到你。