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脚冷是什么原因引起的 脚冷怎么办

[作者:邓右命]
2017-02-28 17:18

   日常生活中,很多人会出现过手脚冰凉的现象,特别是睡觉的时候脚凉就更难入睡,那么,脚冷是什么原因引起的?脚冷怎么办?下面就一起来看看吧!

  脚冷是什么原因

  1、身体受寒

  导致躯体温度差异的原因目前被认为是身体受寒造成的。身体受寒后,全身血液循环会因受凉而变差,这种血液循环不佳的状态如果持续下去,新陈代谢将变差,同时静脉和淋巴管的流动变差,导致肢体末端出现水肿。

  血液循环变差、身体温度进一步下降时,身体中的交感神经系统和副交感神经系统为保证人体的正常体温,其运作也会比平时更加频繁。身体会本能地优先保证头部的供暖,进而出现头部温度上升而四肢温度下降的症状。

  2、不爱泡脚

  白天忙了一天,晚上回去只想睡觉,很多人都忽视了泡脚这一冬季养生的必要步骤,这可是不对的喔!冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。

  3、空调使用

  20多岁的女性,尤其是白领上班族,由于长时间处于空调环境中,很容易导致冬天脚冷现象的出现,因此这类女性要最好自己的保暖工作,切不可为了享受而遭受体寒症的侵袭,要知道,体寒症严重的话会影响生育的,万不可大大咧咧满不在乎!

  4、激素变化

  无论是什么年龄段都有几乎一半的人有该种症状,但是50多岁的女性尤其突出,因为更年期的女性容易受到激素变化的影响。激素变化在某种程度上也会导致女性冬天脚冷。

  5、运动不足

  现在很多女性不喜欢运动,可能是讨厌剧烈晕倒导致的心律不齐的痛苦感、汗流浃背的狼狈感,也可能是宅在家里时间长了,懒得出门,总之,她们都不喜欢活动,长期的久坐不动会让女孩子身体血液循环不畅,很容易出现脚冷的症状。

脚冷是什么原因引起的 脚冷怎么办

脚冷是什么原因引起的 脚冷怎么办

  大家已经了解了脚冷是什么原因引起的,下面再来看看脚冷怎么办:

  1、增加人体内阳气的办法:

  (1)注意养生:效法自然,日出而作,日落而息。特别是在夏日炎炎的夏天不要饮用冰冻的饮料,冰冻的饮料会大大伤害人体的阳气,即使热得难受,也要等冰冻饮料解冻一下再喝。加强修养,不怒、不燥,不烦,内心强大才能战胜一切。比如说睡前泡脚、每天用手捏脚底穴位,每周坚持锻炼身体如爬山跑步。

  (2)冬天多吃热量高的食物,如各种肉类,羊肉、牛肉、巧克力等; c、多运动,黄帝内经说,动则生阳,静则生阴,运动产生阳气;

  2、使用技术手段增加手脚周围的阳气的方法:

  (1)使用加热手段局部提高睡眠时脚附近的温度;

  (2)使用空调把环境温度提高;

  (3)使用暖脚产品。

  脚冷是什么原因引起的?脚冷怎么办?看完上述介绍,相信大家已经了解了吧!

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