血热怎么办 四大调理方法推荐

 　　血热怎么办？血热，是指热入血中，血行加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致，也可由于情志郁结，五志过极化火而致。究竟血热怎么办？下面就一起来看看吧！

　　首先我们来看看血热症状

　　1、皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮。

　　2、血热的人一般会表现为，喜爱发脾气，并且手心，脚心会感觉到很热的症状。

　　3、经期会提前7天以上，血量多，颜色深红或紫，或经期比较长，淋漓不断。

　　4、鼻子容易出血，晚上多梦。

血热怎么办 四大调理方法推荐

　　大家已经了解了血热的常见症状，下面再来看看血热怎么办：

　　1、吃凉血功效的食物

　　饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。

　　2、选择静态运动

　　血热的病人是不适合剧烈运动的，但是却可以作用一些温和的运动，这样可以有利于体内的血液循环，并且缓解情绪。

　　3、尽量少晒太阳

　　血热者不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为这些人本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒，吸收阳气，等于火上浇油。少晒太阳是不错的凉血方法呦!

　　4、中药调理

　　血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在医生的指导下，根据具体表现选择牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。

　　血热怎么办？看完上述介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!