胃火是中医名词,胃火旺对身体健康造成很大影响,下面给大家介绍一下胃火旺的症状及调理方法,来看看下面的相关介绍:
胃火旺的症状
胃火旺的症状有哪些?胃热炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,热盛火炽,多消烁津液,而致燥热内结,胃失和降,可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。
有的时候是因为消耗了阴液而导致胃虚,胃火上炎,就会导致胃气上逆行,还会出现恶心的情况出现。
胃火循经上炎,或为齿痛龈肿,或为衄血,火热灼伤胃之脉络,则血上溢而为呕血。
胃火旺的症状及调理方法介绍
胃火旺怎么调理
大家已经了解了胃火旺的症状,下面来看看胃火旺怎么调理。胃火旺的主要的治疗手段,还是在于调理,靠药物治疗反而对我们的身体不好,在日常生活中只要做好下面几点,就可以在很大的程度上缓解胃火旺的症状。
1、随时补充水分
常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮回圈,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300 左右,流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
2、饮食清淡
建议大家还是少吃一些高热量的食物,这类食物会提供一定的火气,同时,上火时建议不要吃太多水分低的食物,如油炸类、坚果、饼干和烧烤类,建议改以蔬菜和清汤等低热量饮食对于我们的身体大有裨益。
3、增加体表散热
中暑时刮痧,可以促进微血管扩张,强迫散热,减轻不适。
4、提高睡眠品质
睡不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人,血液回圈会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人睡好。
其做法如下:先用温水充分湿润双脚,然后再慢慢的加热水,建议泡到自己的双脚感觉到热,还是微微出汗就可以了。一般来说,足浴可以改善我们的皮表排汗功能,泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗。
以上就是关于胃火旺的症状及调理方法的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!
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