刷牙恶心干呕是怎么回事 解决方法有哪些

　　不少朋友早上刷牙都会有恶心干呕感觉，究竟刷牙恶心干呕是怎么回事？解决方法有哪些？接下来一起看看以下相关介绍吧，希望能够对大家有所帮助!

　　刷牙恶心干呕是怎么回事

　　原因一：很多朋友刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知，用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。

　　原因二：有的朋友在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。

　　原因三：刷牙恶心干呕是怎么回事，朋友们还要警惕下，这也有可能是慢性咽炎或胃病。早上刷牙恶心可能是慢性咽炎的表现。慢性咽炎咽粘膜慢性炎症。以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。

刷牙恶心干呕是怎么回事 解决方法有哪些

　　了解了刷牙恶心干呕是怎么回事之后，我们再来看看刷牙恶心干呕怎么办？

　　1、温水刷牙，避免冷水刺激口腔和咽喉部：选用的水温最好是人体适宜的温度，温度不要过高或是过低。这样咽喉感觉舒适就没有刺激感了。

　　2、选用温和型的牙膏：很多慢性咽炎患者还在使用一些功能性的牙膏产品，比如美白、防蛀的，这些功能型牙膏大多具有刺激性，容易使得咽喉炎症部分有刺激感。

　　3、注意保养嗓子，注意用嗓安全：慢性咽炎患者在日常说话是注意不要大声呼喊、生气，一些经常去唱K的小伙伴们一定要控制住，比较健康是第一位的。

　　4、戒烟戒酒戒辛辣食物：慢性咽炎患者需要做的就是避免被咽喉炎症部分进行刺激，而烟酒、辛辣食物均会导致炎症恶化，故而需要控制。

　　5、刷牙的时候人为可以控制干呕：慢性咽炎患者在刷牙的时候干呕确实会另咽喉部分感到短暂的舒适感，但是这样不利于恢复，而且只要人为稍加控制就可以减少症状的反应。

　　以上就是关于刷牙恶心干呕是怎么回事 解决方法有哪些的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!