吃得多饿得快长不胖是一种病

　　你知道吗?吃得多饿得快长不胖是一种病，到底是什么病呢?下面是详细的介绍，一起来了解一下吧。

　　有这么一群人，大家都很羡慕他们，每顿都吃很多，大胃王一样的存在，每次最早喊饿的也是他们，而且怎么吃都不长胖。其实他们也有自己的痛苦，感觉自己一直在吃，总是吃不饱，吃少了就会瘦，而且容易有口臭。其实，这种情况是胃火过旺所致。其显著症状除了容易饥饿外，还会出现口臭、便秘、牙龈肿痛等情况，给不少人的生活带来了困扰。那么，如何防治胃火呢?

　　胃爱上火的三个原因

　　胃火是怎么引发的?胃上火是一种常见疾病，因为没有明显的疼痛感，所以往往被一些人忽略了。其实，胃上火后果很严重，不仅会导致口干口臭、便秘、腹胀等情况出现，还可能诱发其他疾病。而防治胃火需要了解导致胃火的原因。那么，哪些情况会引发胃火呢?接下来就为大家介绍。

　　原因1：过食辛辣、湿热的食物

　　胃火很多时候是过食辛辣、温热的食物导致的，如羊肉、狗肉。冬天到了，很多人爱吃火锅，而吃火锅免不了要点羊肉，这就需要注意了，火锅本身就是热性的，若再加进热性的羊肉，那就更容易上胃火。建议大家吃火锅的时候放一些清胃火的食物，如豆腐等。

　　原因2：体内有毒素

　　体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质，其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等，这些物质都会 堆积在体内，引起上火，这也是一种胃上火的原因。体内毒素比较多的情况就会导致代谢增强，内热加重。最直接分反映就是大便出现便秘情况，大便也是黑臭的情 况。如果体内的毒素越来越多，那么人就会变得衰老起来，如果毒素越多，那么衰老的越快。

　　原因3：经常熬夜、喝酒

　　除了吃以外，还有就是熬夜。现在睡觉晚、熬夜、早上不起来好像是个时尚，其实这对身体的伤害很大。我们自己可以去体会，熬完夜以后，嘴里就会有味，胃火就会上来了。喝酒会不会导致胃火呢?也会，除了它会导致肝火旺以外，也会导致胃火，因为酒喝进去直接到胃里面。

　　胃火过重易诱发五类疾病

　　很多人认为只有夏天才会上火，但你知道吗，不良的生活饮食习惯冬季同样让你胃火重重。上火主要表现为口干舌燥，有时脸上还会长痘。但如果你以为胃火过重只会长痘那就错了，胃火过重还会诱发5类疾病，看看除了口臭还有啥。

　　1、胃酸分泌过多会口臭

　　胃火旺可促进胃酸分泌过多，使胃中津液随着体气上升而郁积在体内，长此以往便会生成内热，当内热达到一定的程度后便会由热化成火，使口中产生酸味，进而形成口臭。

　　2、体重下降，疲劳乏力

　　由于胃火过旺，所摄取的食物多被胃火消化而不能被人体吸收利用，导致营养不足，为了补充机体活动所需要的营养，人体便会启动储存在体内的脂肪和蛋白质来补充能量，从而造成消瘦和乏力。

　　3、食欲亢进

　　胃火过旺会导致胄阴耗损，导致烦渴，并使机体损失大量水分，造成血糖升高，为消耗体内的血糖，胰岛细胞会加大胰岛素的分泌，从而导致食欲亢进，饥饿感大增。

　　4、痤疮

　　由于胃火过盛，造成肠胃燥结，从而使胃火无法排出体外而郁积在面部皮肤里，最终导致痤疮的发生。同时还会伴发口干、口臭、便秘等。

　　5、便秘

　　胃火过大导致体内阳气过盛，使得肠道燥热，让体内毒素无法排出体外，从而导致便秘。

　　①少吃过甜、含有过多色素与人工香料的食物和含有咖啡因的食物，因为这些食物会加重体内油脂与内分泌的不平衡，从而形成更严重的痤疮。

　　②痤疮患者最好远离烟酒，避免在膳食中加入桂枝、枸杞子等补物，否则会加重座疮症状。

　　胃火过盛怎么办?不妨按揉两个“去火穴”

　　冬季不知不觉来到了，寒冷的天气让人们总想吃点热量高的食物，比如辣辣的火锅。虽然吃完火锅很暖和，可是第二天通常会嘴唇起泡、咽干疼痛，胃部总有不适的感觉，其实这是胃火过旺的表现。那么如何去胃火呢?中医推荐两个穴位。

　　内庭穴位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴，而“荥主身热”，是热症、上火的克星。按摩此处有去胃火、化积滞的作用，可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽，也可以拿一个钝头的小木棒来按摩，使穴位刺激更充分。

　　太冲穴在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经，因此，对灭肝火效果良好，如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴，3分钟左右后换另一侧，两侧交替按摩10~15分钟左右。每天操作前可以泡泡脚，使身体更放松，按揉时要用一点力度，以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。

　　是病就得治，胃火旺还容易长痘痘，少吃辛辣油腻食物。多按按这两个穴位，就能还你胃部一篇清凉。

　　以上就是有关吃得多饿得快长不胖是一种病的介绍，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助。