最短命的十种活法 你占了几条

　　下面为大家介绍的健康知识是：最短命的十种活法。长时间对着电脑，极度缺乏体育锻炼，晚上11点以后睡觉……近日“最短命的10种活法”在网上疯传。记者对100名市民调查发现，他们均存在以上不良生活习惯，其中长时间对着电脑所占比例最高，高达94%。有2%的人甚至10条全中。下面为大家介绍的是最短命的十种活法，来看看你占了几条吧。

　　“最短命的10种活法”，最早是广州中医药大学教授邱波在一次健康讲座上提出的，他提醒人们要选择健康的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。从而提出现代白领应该远离这10种不健康的生活方式。

　　1、长时间对着电脑;

　　2、晚上十一点后睡觉;

　　3、不能保证睡眠时间;

　　4、极度缺乏体育锻炼;

　　5、有病不求医;

　　6、吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的;

　　7、不饿不吃，不困不睡，不累不息;

　　8、与家人缺少交流;

　　9、长时间用手机打电话，享受近距离辐射;

　　10、三餐饮食无规律。

　　以上就是为大家介绍的最短命的十种活法，你占了几条呢?