怎么戒酒 推荐几种戒酒的方法

　　怎么戒酒?什么办法戒酒最快?目前饮酒对于人们的健康来说伤害还是很大的，所以什么事情都需要有个度，那么有什么方法可以最快的使人戒酒呢，下面为大家介绍几种戒酒的方法，我们一起来看看吧。

　　戒酒的方法有哪些?

　　一、远离酒精：

　　首先，想要戒酒就必须现远离酒精，但不是那么容易做到的，那不妨先试试减量的方法，以前喝三斤，现在喝两斤，原来喝八瓶，现在减到五瓶。这不失为戒酒的好开端。

　　二、饮食戒酒：

　　饮食对于戒酒有很好的效果，患者在日常生活中需要适当的补充B族维生素，富含B组维生素的食物有粗粮、全麦米娜包、花生以及蔬菜等。需要人们注意的是，多余的B族维生素不会出舱与体内，也是会完全的排除体外。

　　三、替代疗法：

　　去醇饮料可以替代酒精的非酒精性饮料，专家指出：这种饮料的味道和成分与含酒精的饮料无大差别，但饮者不会受酒精中毒的威胁;因为这种饮料在发酵或熬制过程之前，已先将酒精除去(其标准限于0.5%以下)。这种新型饮料的气味和成分与真酒差不多，可以代替含酒精较高的饮料。

　　专家提醒：以上方法对于酒瘾比较轻的朋友是具有一定的效果的，但是对于酒瘾比较大、比较严重的人来说，效果不是很好。建议那些酒瘾比较严重的朋友，最好是到正规专业的医院接受专业的戒酒疗法治疗比较好。

　　以上就是为大家推荐的三种戒酒的方法，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助。