自我按摩治百病 治疗腰痛腹痛头痛腹泻

　　自我按摩治百病。平常当我们身体的某些部位出现不舒服的时候，就有针对性的进行捶打、按摩，比如说很多人干家务活腰酸背痛，也会通过捶打背部来缓解，这是什么道理呢，按照中医的理论来叫做“通则不痛，不通则痛”，我们的身体分布着12条经络，如果某条经络运行不同，就会发生病变或者疼痛，只要对其进行疏通，疼痛自然也就消失了，根据次道理，下面为大家介绍几种按摩可以治疗的病痛。

　　自我按摩治腰痛：

　　腰痛是种常见病、多发病，尤以中老年人常见，有的因扭伤，有的因血脉不通，也有的因某病入侵所致。无论哪种腰痛，只要按摩得当，均有疗效。方法为先取坐式，将双手搓热，然后分放两侧腰部，交替上下搓动百次，早、中、晚各一次。手法先由轻到重，再由重到轻。如果腰部感到酸张、发热，效果更佳。

　　自我按摩治腹痛：

　　腹痛又分饱食和寒冷两种类型，采取按摩腹部均能奏效。因饱食引起的腹痛，以按摩脐腹为主，即以脐为中心，向四方扩散性按摩，手法要舒缓，缓缓按摩200下，可助消化。若因贪凉引起的腹痛，则以“热手按摩”更见效果。先将双手搓热，以热掌按住腹部，再以旋转式手法向周边按摩，意在将掌心的热度传导至腹中，驱除腹中寒气。以按摩治疗腹痛见效快。

　　自我按摩治头痛：

　　按摩治头痛，效果立竿见影。主要按摩太阳穴(外眼角两侧)，眉腰(双眉中间)、丝竹空(双外眼角下0.5寸处)、赞竹(双眉外上角0.5寸处)，以及印堂穴(双眉中间)和百会(头顶中央处)。先平躺，用食指点压上述穴位，顺时针方向按摩20～30次，只要选准了穴位，按摩得当，即可见效。一般在两天内大见成效。

　　自我按摩治腹泻：

　　治疗前先排便，然后仰卧于床，解开腰带，露出肚脐，全身放松，再找准天枢穴，该穴位居肚脐左右两旁各6厘米处。用两拇指按压在两侧穴位上，力量由轻到重，缓缓下压，持续5分钟左右。此后，再将拇指慢慢抬起，但不要离开皮肤，在原处按摩片刻。按摩结束，腹中顿感舒适，腹痛和腹泻可即停止。多数患者可以一次治愈。

　　以上就是有关自我按摩治百病的相关介绍，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助。