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浅谈老年人缺钙的表现有哪些

[作者:etox]
2013-02-06 14:51

     老年人缺钙的表现有哪些?本文为您介绍下:

老年人缺钙的表现

  老年人缺钙会导致的表现有以下:

  01.腰酸背痛

  02.关节疼

  03.腰膝酸软

  04.睡眠不好

  05.骨质疏松

  06.骨质增生

  07.腿无力

  08.其他症状

  补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等,这些食物补钙效果都是非常好的,适合老年人补钙。

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