蜂王浆的作用与功效 蜂王浆的副作用

　　蜂王浆大家应该都是比较熟悉的，很多人会把它当做保健品来吃，那么你知道蜂王浆的作用与功效吗?蜂王浆的副作用有哪些?

　　蜂王浆是什么

　　蜂王浆是育幼蜂咽下腺分泌的一种物质，也是蜂王唯一的食物来源。这种物质可在蜜蜂幼虫细胞中找到，为了生存，蜜蜂幼虫在孵化后的头三天部分沉浸在蜂王浆中。蜜蜂幼虫在成熟后通常不再以蜂王浆为食，改吃花粉和蜂蜜，只有蜂后幼虫才持续以纯蜂王浆为食，以促进繁殖。

　　在蜂王浆被用作一种补充剂之前，其被用于多种传统用途，包括促进头发生长和减少皱纹。有人声称蜂王浆还可帮助延年益寿，正如据说其能够延长蜂王寿命一样。

　　在中医中，蜂王浆被尊崇为一种有助于延长预期寿命、预防疾病和恢复青春的物质。因为其在中国广为流行，所以中国仍然是这种补充剂的最大出产国之一。

　　经研究发现，蜂王浆的好处多多，蜂王浆由水、胶原蛋白以及众多酶和激素组成。因为这些成分，有理由认为蜂王浆确实有益于人类。现在，蜂王浆可从市场上的众多来源购得，有新鲜蜂王浆、胶囊或粉剂供应。

　　蜂王浆的作用与功效

　　蜂王浆含有大量必需维生素和矿物质。其还含有所有 B 族维生素、泛酸以及微量维生素 A、C、D 和 E。蜂王浆的好处多多，可为您带来如下潜在益处：

　　1、善皮肤健康

　　服用蜂王浆补充剂可帮助促进胶原带白生成，胶原带白对于改善皮肤健康和延缓皮肤衰老是不可或缺的。 如果局部涂敷，其还可帮助加速伤口愈合。蜂王浆也能让皮肤更水润，可能有益于皮肤干燥和受损的患者。

　　2、助调节血压

　　2004 年进行的一项研究发现，蜂王浆含有某种肽，具有抗高血压功能。 高血压患者可从补充蜂王浆获益，因为其有助于使高血压恢复正常值。

　　3、进生育

　　定期服用蜂王浆可帮助调节体内激素水平，激素失衡患者可从中获益更多。 蜂王浆可帮助提高女性卵细胞的质量，继而增加受孕率。蜂王浆也有益于男性，可提升睾酮水平。

　　4、少经前期综合征 (PMS) 症状

　　蜂王浆能够模拟人类雌激素，这对于调节月经周期非常重要。 在 2014 年进行的一项研究中，为女性受试者给服蜂王浆补充剂，以抵抗经前期综合征 (PMS) 的影响。研究结果证明，蜂王浆可帮助最大程度减少 PMS 症状。

　　5、进糖尿病性溃疡愈合

　　糖尿病患者的很多身体部位都存在高溃疡风险。 这通常以愈合慢、感染风险高为特征。经研究证明，在糖尿病性溃疡处涂敷蜂王浆可帮助加速皮肤完全恢复。

蜂王浆的作用与功效 蜂王浆的副作用（图片来自摄图网）

　　蜂王浆还有哪些用途

　　除了作为一种营养补充剂之外，蜂王浆还具有众多用途，包括美容用途。这类用途包括：

　　1、护发

　　蜂王浆一直被用于改善头发健康和促进头发生长。 这是因为其富含生物素，这种维生素可促进角蛋白分泌。这正是市场上的众多护发产品都含有蜂王浆的原因。但是，要注意辨别您所使用产品的真伪，因为有些品牌存在虚假宣传，实际上并不含有蜂王浆。

　　2、护肤

　　蜂王浆据称具有抗衰老、抗皱和促进伤口愈合的功能，因为其富含对皮肤再生至关重要的胶原蛋白。 您可通过口服或局部涂敷来获益。蜂王浆还可用于治疗粉刺或防晒。

　　蜂王浆的怎么吃

　　有多种途径来获得每日蜂王浆剂量。您可服用粉剂或片剂，但养蜂人和蜂疗师说最好是舌下含服新鲜蜂王浆。将蜂王浆放入舌下含服，让其慢慢融化，这样可加速其被吸收进血液中。这种食用方法比吞服的效果更好，因为消化酶会使蜂王浆中的一些成分失去活性。

　　如果您获取的是蜂王浆片剂，每天服用 50-300 毫克即可获益。如果您获得的是新鲜蜂王浆或粉剂，则每天服用 6 克左右。但是，在将蜂王浆作为日常补充剂之前，最好先咨询保健医生，确保服用的剂量适合。

　　还要注意的是，不建议长期服用蜂王浆。在连续服用 15-30 天后，应该暂停服用，停服时间与连续服用时间一样。这将让您的肠道菌群从蜂王浆的抗菌性中恢复。

　　蜂王浆的副作用

　　在开始服用蜂王浆之前，最好留意蜂王浆副作用，其中一些副作用可能引发严重衰弱。记住，如果您对蜜蜂蜇刺或蜂蜜过敏，则不应当食用蜂王浆。如果您正患有以下任何一种并发症，请立即停止服用蜂王浆并就医：

　　1、敏性哮喘

　　服用蜂王浆的哮喘患者发生呼吸短促、呼吸困难和胸闷的几率很高。 这通常是由免疫系统引发的，其错误攻击蜂王浆中的蛋白质，生成组胺和抗体。

　　2、触性皮炎

　　有过关于局部涂敷蜂王浆后引起接触性皮炎的病例报道。

　　3、敏反应

　　在罕见情况下，服用蜂王浆可能导致严重过敏性休克，甚至可能导致死亡。 身体对蜂王浆进入产生消极反应，释放一种与蜂王浆中的蛋白质相互排斥的化学物质。这继而导致血压下降，从而引发头晕、恶心和呼吸困难。

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