南瓜子对前列腺的作用介绍

　　南瓜子不仅营养丰富，而且味甘性温，是一味疗效良好的中药。医学认为，南瓜性温，味甘，无毒，瓜肉具有润肺、益气的功效。而且南瓜子中含有一定的脂肪酸，所以，男人常吃一些南瓜子，可以更好地保护前列腺。下面是南瓜子对前列腺的作用介绍，让我们一起来看看吧!

　　南瓜子对前列腺的作用介绍

　　1、预防前列腺癌的作用

　　美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

　　2、改善精子质量的作用

　　这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量;而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。

　　南瓜子是生吃好还是熟吃好

　　南瓜子其实可以生吃也可以熟吃，从口感上来讲，普遍都认为炒熟了以后更香脆，而且南瓜籽里头含有的脂肪、蛋白质，还有一些钾、钙这些矿物质，经过烹炒流失并不是很多，所以为了补充营养生吃熟吃都是可以的。

　　南瓜籽还有一个特殊的功效，对于男性的前列腺有很好的保护作用，此种功效的发挥生吃要比熟吃更好，根据需要自由选择。

　　但是特别需要注意的一点是，不管是生吃还是熟吃，南瓜子也仅是对前列腺起保健作用，并不能治疗前列腺疾病，南瓜子毕竟不是药物，所以在患病时还是不能完全依赖生南瓜子。

　　以上就是南瓜子对前列腺的作用介绍的详细信息，希望能帮助到您。

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