何首乌如何治发 何首乌的吃法

　　在许多治脱发、发质干枯、发丝分叉、头发早白的生发、养发的产品中，很多都含何首乌的成分。为什么何首乌能治发养发呢?何首乌怎么治发?下面让我们一起来看看吧!

　　何首乌为什么能治法养发

　　何首乌含有卵磷脂和大黄酚等多种物质，对神经衰弱、白发、脱发、贫血等都有很好的治疗作用。更主要的是，何首乌中含锌较多。平均每10克何首乌，就含有4.2毫克的锌。这比一般中药的含锌量高出几十倍。而锌恰好是头发所需要的重要微量元素。一旦缺少锌，头发就容易少而黄脆。所以，通过何首乌治疗脱发是有科学依据的。

　　怎么用何首乌治法?这无外乎洗和吃。

　　洗头

　　可以用何首乌熟地当归之类的煎汤洗头。

　　何首乌的吃法

　　1、泡水喝

　　最简单的方法就是切片泡水喝，干鲜都可以，鲜的直接切片泡水喝。也可以鲜的切片晒干，便于长期保存。干品可以直接取片2-3片，用开水泡，直接冲水饮用，当茶饮即可以。也可以根据个人口味，加些糖。

　　2、首乌仙人粥

　　食材：

　　何首乌、粳米、红枣、红糖适量。

　　做法：

　　先将何首乌30到60克用砂锅煎取汁(注意，是砂锅而不是瓷锅)。去渣之后加入粳米60克，红枣3到5枚，用温水煮粥，等粥熟了以后加入适量红糖，再煮1到2沸，趁热服用。

　　适用于头发枯燥发黄，须发早白，身体虚弱等等。

　　3、首乌鸡汤

　　食材：

　　草母鸡1只，首乌30克，黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。

　　做法：

　　首乌研成粗末装入纱布袋内，鸡洗净去杂物;将首乌袋纳入鸡腹中，同事纳入葱姜，将鸡放入砂锅中，加入清水适量，用大火煮沸后，改用文火煮至鸡熟烂，加入盐与味精，烧煮片刻即可。

　　适用于益气养生、补精填髓、气血不足、子宫脱垂、脱肛、痔疮。

　　4、首乌煮鸡蛋

　　食材：何首乌60克，鸡蛋2只。调料：精盐、味精。

　　做法：

　　将何首乌洗净，浸润切片。将何首乌放入砂锅内，竹茹适量清水，放进鸡蛋，煮至鸡蛋熟，捞出去掉蛋壳，鸡蛋、盐、味精放进锅内，再煮片刻，盛入碗中即成。

　　适用于肝肾、虚损、精血不足、须发斑白、未老先衰。

　　注意事项

　　1、何首乌分为制何首乌和未制的何首乌。未制的何首乌有毒，慎用。不知情的情况下最好在医生的指导下使用。

　　2、何首乌不要和萝卜以及猪肉、羊肉、无鳞鱼、葱、蒜一起服用。

　　3、大便溏稀的人不要服何首乌。

　　4、消化不良、感冒发烧的人不要用何首乌。

　　以上就是关于何首乌如何治发，何首乌的吃法的详细信息，希望能帮助到您。

　　推荐阅读：

　　何首乌的食用方法介绍 何首乌怎么吃

　　何首乌怎么吃 何首乌药膳的做法