罗汉果营养价值高,用法也较为简单,可以用来泡水当茶喝,那么,罗汉果怎么泡水?接下来一起看看以下相关介绍吧,希望能够对大家有所帮助!
罗汉果的食用功效与作用
罗汉果具有清热润肺,止咳,利咽,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。
根据现代医学研究发现,罗汉果含丰富的维生素C(每100g鲜果中含400mg~500mg)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等,具有止咳、清肠道、减肥健身的等功效,因此又被人们誉为“神仙果”。
罗汉果怎么泡水 细数罗汉果的功效与作用
罗汉果怎么泡水
罗汉果茶
材料:罗汉果20克,净水适量
步骤:取罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮即可
功效:清肺止咳、润肠通便之功效,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
小提醒:罗汉果花茶也有同效,但只能用80℃左右的开水冲泡。
罗汉果减肥健身茶
材料:山楂片10克,罗汉果10克,甘蔗、蜂蜜适量,净水250克。
步骤:
1、将罗汉果洗净、压碎,甘蔗、山楂洗净,与罗汉果同放锅中
2、锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。
3、最后将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。
罗汉果红枣茶
材料:莲藕1节、罗汉果2枚、干红枣7粒、冰糖45克、清水600ml。
步骤:
1、莲藕洗干净,削去外皮,切成一厘米厚的圆片
2、干红枣在温水中浸泡15分钟至发起,冲洗干净。
3、将清水和冰糖放入锅中,大火烧开后放入罗汉果和红枣,改小火慢慢熬煮约20分钟。
4、将莲藕片放入,再用小火慢慢煮制15分钟即可。
小提醒:烹调时可将罗汉果拍破,这样味道会更加浓郁,药力也会更易渗入汤汁。
以上就是关于罗汉果怎么泡水 细数罗汉果的功效与作用的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!
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