白领如何保护眼睛?下面为大家推荐:白领一族保护眼睛六大秘方 缓解眼睛干涩疲劳。请看详细的内容介绍吧。
对于白领一族来说,他们每天都要长时间用眼盯着电脑,这样就容易让眼睛出现疲劳、干涩,如果在加班熬夜容易出现黑眼圈,做眼睛作为人类的“银魂之窗”,我们应该好好保护,下面的几种简单护眼小秘方,帮助你缓解眼睛干涩、疲劳等情况,还可有效消除眼皱纹细纹。
热毛巾敷眼 将干净的毛巾放入45℃的热水中,拧至不滴水即可,敷在眼皮上10~15分钟,重复2~3次。此法可促进眼部血液循环,防止眼睛干涩,缓解眼睛疲劳。
牛奶敷眼 将纱布完全浸透在牛奶中,敷在眼皮上20~30分钟,然后取下纱布,轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼部肌肉活力,解除眼部疲劳。
茶包敷眼 将喝剩下的茶叶包好,每天睡前敷在眼皮上20~30分钟或是轻轻滚动按压眼周皮肤5~10分钟。此法对因疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜而形成的黑眼圈效果极好。
土豆敷眼 将新鲜土豆捣成泥状或是切成薄片状,先轻轻揉擦眼部周围皮肤,再敷于眼周皮肤15~20分钟。此法可减轻眼袋和消除生理性眼部浮肿。
桑叶熏眼 将新鲜的桑叶煎煮,利用桑叶水蒸气,闭眼熏蒸10~15分钟(选择适合自己的蒸汽温度,防止烫伤)。此法对于缓解眼涩眼痒、消除眼部疲劳有明显效果。
自制眼膜 将黄瓜榨汁,并在汁中加入维生素E,4~6滴,混匀,用纱布完全侵润后敷于眼部10~15分钟,每周2次。宜可选择胡萝卜、苹果等对眼睛有益的水果。此法可起到滋润和放松眼部周围皮肤、消除眼皮皱褶的功效。
以上就是为大家介绍的白领一族保护眼睛六大秘方 缓解眼睛干涩疲劳,相信大家有所了解了,希望对你们有所帮助。
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