解析胶原蛋白什么时候吃最好

 　 大家都知道胶原蛋白的好处，那么胶原蛋白什么时候吃最好?来看看下面的介绍：

　　女性从20岁后就开始服用胶原蛋白，这样可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生，重新填充真皮层结构，使肌肤内的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌肤出现了明显衰老症状再解决，到那时再改善就不会象年轻时如此简单了。

　　胶原蛋白的最佳使用时间

　　1、早上空腹食用

　　早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。

　　2、睡前一到两个小时服用

　　睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到最佳值!

　　注意事项：

　　口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞。