如何预防脑瘤 戒烟酒合理饮食加强锻炼

　　如何预防脑瘤?如何避免脑肿瘤发生?脑肿瘤是肿瘤疾病中比较常见的一种，想必大家都知道脑部的重要性，脑是保证我们可以正常生活的关键，如果脑部出现了疾病就会严重影响到患者的健康，甚至会有生命危险，所以我们希望大家在生活能够多加预防，避免疾病的发生。那么如何避免脑肿瘤发生?下面给大家一些建议吧。

　　1、戒烟酒：预防脑部疾病就要养成好的生活习惯，尤其是一些喜欢抽烟喝酒的人，一定要戒烟限酒了。因为吸烟是导致肿瘤疾病的发生的常见原因。而且长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、合理饮食：疾病的发生和我们的生活习惯有很多的的关系，因此我们希望大家能合理饮食，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　3、良好的心态：社会压力在不断增加，与此同时我们应该学会应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是癌症发生的常见因素，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼：疾病一般是出现在身体免疫力比较弱的人身上，如果想要预防疾病，我们就要增强体质，这就需要多加锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律：生活中总有一些人不注意自己的生活，经常打麻将、夜不归宿，这些不好的生活习惯都都会加重体质酸化，容易患癌症。所以我们希望应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　以上就是为大家介绍的预防脑瘤的方法，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助。