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教你如何赶走口臭的小妙招

[作者:qmoycr]
2012-10-26 14:28

  教你如何赶走口臭的小妙招

  一、六个小妙招帮你赶走口臭

  1、学会放松心情,不与焦躁为伴。

  2、有口腔及肠胃疾病及早治疗,以免引发口气问题。

  3、忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物,如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。

  4、清淡的饮食是口臭的基本食疗原则,比如多吃蔬菜和水果及豆类。

  5、多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。

  6、养成细嚼慢咽的好习惯,饭后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。

  二、薄荷粥,赶走口臭食疗法

  薄荷的功效:利咽喉,令人口香。还兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效。

  原料:薄荷叶10克,大米100克。

  做法:1.把薄荷叶洗净,入锅,加水煮汁待用。2.大米淘净,加水大火煮开转小火慢熬。3.快熟时到入薄荷汁,烧沸即成。

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