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什么食物会引起口臭 引起口臭的食物介绍(3)

[作者:汪仰]
2012-10-26 14:07

  ● 人体代谢运作不畅,如便秘不能进行正常代谢时,体内毒素无法及时排出体外,也会使口腔产生不佳气味。

  防治:

  多喝水,多食蔬菜水果及豆类、动物肝脏等食物。患便秘的减肥人士如果想控制食物热量,则可从高纤维饮食下手,适当多吃苹果、香蕉、西瓜、竹笋、叶菜、燕麦片、糙米粥等高纤维食物。生活作息规律,适时舒解精神压力以保持自律神经的平衡,对预防便秘也极有助益。此外,平日还应注意多做运动,以刺激肠胃蠕动。

  ● 有些药物,如镇静药、降血压药、利尿药、减肥药等.服后会使唾液分泌减少,从而引致口臭。

  防治:

  勿滥服药物,确有病而需要服药时,需格外注意口腔卫生。

  因此要消除口臭,必须清楚口臭的原因,去除病因。建议你出门时,尤其是参加重要的聚会前,除了整装修容外,别忘了刷牙,再自测一下口中是否有异味,以便及时采取相应措施。

  自测口气的方法很简单,将左右两掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气,就可闻到自己口中的气味了。

  清新口气速效处方:

  1.嚼无糖口香糖。

  2.放几片茶叶在嘴里咀嚼。

  3.使用口腔清新喷雾剂。

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