口臭是什么原因 快速去除口臭小技巧

　　不少人都抱怨自己有口臭，又不知道口臭是什么原因造成的，口臭造成的烦恼挥之不去。那么口臭是什么原因造成的呢?有什么快速去除口臭的小技巧?下面让我们一起来看看吧!

　　口臭是什么原因

　　病理性口臭

　　1.口腔疾病，牙龈炎，龋齿等等因素导致的。

　　2.胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎，肠胃消化不好，胃火大，胃气上逆等因素导致的。

　　生理性口臭

　　1.如饥饿时、食用某些刺激性食品如洋葱、大蒜、吸烟。

　　2.晚餐距睡眠时间过短，食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。

　　长期熬夜缺乏睡眠的人群和老年人是口臭高发人群。口臭一般都有一个共同点：口干。因此只要唾液分泌量充足，满口润泽的人基本可以排除口臭存在的可能。

　　口臭怎么预防

　　1.注意口腔卫生,每天晨起,睡前和饭后认真地刷牙漱口。

　　2.戒烟,戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味(如蒜,葱,韭菜,臭豆腐等)及不易消化的,油腻的(高蛋白,高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽。

　　3.要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物。

　　4.少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。

　　5.生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

　　6.多吃含维生素C的蔬果，减少腐蚀食物在牙缝中的残留，为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境。

　　快速去除口臭小技巧

　　1.牛奶清除口臭，如吃完大蒜后喝一杯牛奶，臭味即可消除。

　　2.口里嚼一点茶叶，香菜或花生米，口气会立即变清新，喝上一杯浓茶也可以。

　　3.用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

　　4.嚼口香糖，或者使用口气清新剂。

　　5.牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。

　　6.吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。

　　7.在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　以上就是口臭是什么原因，快速去除口臭小技巧的详细内容，希望对你有所帮助。

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